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第七十三章 树立榜样与进阶桩功
突如其来的赞扬，让安长生受宠若惊。
作为一名插班生，他实际上还未与敬月弟子完全融入，除了姜达止这个不是朋友的朋友，基本没再和旁人有过闲聊，但事实证明，只要做出成绩，永远不会缺少认可。
发生在淘米老巷的一番惊变，被知情的敬月弟子传遍了整个宗门，安长生和苏寒一下子受到多方关注。
苏大账房倒还好，毕竟有“前科”，联手木横硬抗红莲燃烬使，说实话并未出乎众人意料，但安长生的情况就明显不同了，论实力他还处在垫底区间，拼胆魄却将绝大多数弟子甩在身后。
人命关天！
真不是简简单单的比喻。
空有武艺而不敢拼命者，比比皆是，姜达止便是其中典范，老爹是宗师、师傅是宗师，资源不愁功法不缺，到现在却还徘徊在冲关境界。
真没多少人能够坦然面对生死考验，心态不佳者一旦临战，十成实力往往要自削五成。
黄字班的这批人大都未经厮杀，属于温室中的花朵，受到宗门严加保护，其中能有多少敢于直面血战，压根就是未知数。所以听闻安长生不畏艰险，连夜救援安宁庙，敬月弟子的反应才会如此强烈。
尤其是有淘米住户，绘声绘色的讲述出安长生逆流而行的壮举后，更是让不少听众目瞪口呆。
固然这远远达不到虽千万人吾往矣的地步，安长生本人也承认拥有宝物护身，可是把他们在那个时间放到淘米巷口，面对窜天火势、逃难人流以及无法预知的险境，真没谁敢拍着胸膛保证一定比安长生做得更好！
“过奖了，我只是做了应该做的。”
安长生向众位同窗抱拳致意，一众敬月弟子亦是抱拳回敬。
经此一役，大家正式承认了安长生的地位与身份。
不过其乐融融的一派景象下，仍然无法避免杂音，有人酸溜溜的低声说道：“有什么大不了的！把苏寒的墨宝交给我，我也能杀个痛快！”
这位黄字班的学员，知道不宜犯众怒，所以把声音压得尤为低沉，然而他的不快，能避开众位同窗的耳朵，却瞒不过高境宗师的恐怖耳力。
袁道林踏着大步走入堂中，对着此人遥遥说道：“别人不好说，换你真的办不到，安真传的桩功造诣趋近大成，体魄也因为意外得到淬炼，加之他肯舍命拼杀，这才发挥出宝物作用！你们中的很多人，严重高估了苏寒墨宝，若是事情真有这么简单，宗门便不会为安长生发放丙等功德！”
“袁某人之所以公开为安真传说话，目的只有一个，那就是以此警醒诸位弟子，红莲余孽卷土重来，再不抓紧可就没时间了。”
“对了，安长生已然凝聚气意，下月初便会转入天字班，同时兼修武道天道，你们继续当同窗的日子，没几天咯！”
话音落下，场间一片哗然。
桩功有成、体魄淬炼、气意凝聚……
今天之前，他们还只当安长生是个武痴，仅仅一夜过后，安长生竟然有了一飞冲天的迹象。
决定一位武人能否迅速崛起的几大关键因素，安长生已然全部具备，除了资质有些扯后腿，其余的根骨、悟性、胆魄、资源、机遇等重要条件，都已经有所体现。
黄字班的好些老生，此时已经无法再用看待新人的眼神，去看待安长生，这位宗主真传分明就是方天佑，不，绝对是比方天佑还要高出一等的武学奇才，随着时间流逝，大家的差距必然越发明显，传功堂主袁道林正是希望以安长生为榜样，激励敬月弟子不要懈怠。
袁道林自然也知道拔苗助长的危害，对黄字班的弟子，尤其是刚刚入门的武道新丁，不宜过度刺激，很快便宣布站桩开始。
大家各就各位，摆开架势锻炼桩功，安长生同样不例外。
桩功小成，虽说在玄字班都不多见，但就算到了大成，该站的桩也还是要站，不过不同层次，有不同的站法、不同的练法，安长生目前还未接触到个中门道，于是袁道林决定给予一番指点。
拿安长生激励众人，总得给些好处，何况他也觉得安长生是个可造之材，指点一二还能当做长远投资。
何乐而不为？
传功堂主站在安长生的附近，明面上眼观六路监督一众弟子，暗中则释放雄浑气势对安长生造成强烈压迫。
霎时，安长生感到周遭空气变得犹如金铁，从四面八方向自己发起冲击和挤压，猝不及防之下，他差点脚下打滑，安长生果断调动脑海元气激发青竹气意，脚底生根稳住下盘，随后调节呼吸绷紧身板，硬抗来自不惑宗师的气势压迫。
但是一味硬抗，明显不能支撑太久。
且不提肌肉能否撑住，他根本办不到无休止的为青竹气意供应元气。
面对袁道林给出的难题，必须想到更加聪明的解决办法。
而作为一名高考成绩非常不错的准大学生，安长生的脑子还是比较活泛的，立刻想到以青竹气意为依托，徐徐动用小成桩功，改变发力部位，让该松的地方松、该紧的地方紧，主动适应外部压力，于混乱环境下，牢牢把控平衡。
等到逐步适应当前节奏，安长生便试着撤去青竹气意，只凭桩功立足原地，但没了气意依托，他再度感到不适，便在这时，《竹石》诗文自动流入心田映于眼帘——
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
任尔东西南北风！
安长生突然有了明悟，除开下半身继续沉稳“坠”地，上半身则有意识的跟从混乱环境，随风摇摆，看似身形不断晃动，却始终能够维持重心。
待得他再度适应当前节奏，便逐步下移发力部位，直到实现“立根原在破岩中”，让双脚成为唯一的平衡支点，其余部位则在随风晃动中，展开温和而高效的控制训练。
和一众同窗相比，安长生的站桩姿势并不标准，可实际上若是褪去衣衫，便能看到大片大片的肌肉群在高速震颤！
进阶桩功的锻炼效率，数倍于基础桩功。
安长生不断改换姿势，令震颤肌肉形成交替，节省体力的同时，还能全面锻炼全身肌肉。
而这便是桩功小成的训练方向，基础阶段主打重心掌握，小成之后便去追求肌肉控制，等到每一块肌肉都能操纵自如，不管多么困难的姿势，都能轻松做出，更能随意汇聚全身力量于一处，极大强化破坏力度以及敏捷程度。
见到安长生如此迅速的登堂入室，袁道林重重点头，本就较高的悟性评价，又上升了一个层次。
“看来，是时候给他安排实战训练了。”
作为一名插班生，他实际上还未与敬月弟子完全融入，除了姜达止这个不是朋友的朋友，基本没再和旁人有过闲聊，但事实证明，只要做出成绩，永远不会缺少认可。
发生在淘米老巷的一番惊变，被知情的敬月弟子传遍了整个宗门，安长生和苏寒一下子受到多方关注。
苏大账房倒还好，毕竟有“前科”，联手木横硬抗红莲燃烬使，说实话并未出乎众人意料，但安长生的情况就明显不同了，论实力他还处在垫底区间，拼胆魄却将绝大多数弟子甩在身后。
人命关天！
真不是简简单单的比喻。
空有武艺而不敢拼命者，比比皆是，姜达止便是其中典范，老爹是宗师、师傅是宗师，资源不愁功法不缺，到现在却还徘徊在冲关境界。
真没多少人能够坦然面对生死考验，心态不佳者一旦临战，十成实力往往要自削五成。
黄字班的这批人大都未经厮杀，属于温室中的花朵，受到宗门严加保护，其中能有多少敢于直面血战，压根就是未知数。所以听闻安长生不畏艰险，连夜救援安宁庙，敬月弟子的反应才会如此强烈。
尤其是有淘米住户，绘声绘色的讲述出安长生逆流而行的壮举后，更是让不少听众目瞪口呆。
固然这远远达不到虽千万人吾往矣的地步，安长生本人也承认拥有宝物护身，可是把他们在那个时间放到淘米巷口，面对窜天火势、逃难人流以及无法预知的险境，真没谁敢拍着胸膛保证一定比安长生做得更好！
“过奖了，我只是做了应该做的。”
安长生向众位同窗抱拳致意，一众敬月弟子亦是抱拳回敬。
经此一役，大家正式承认了安长生的地位与身份。
不过其乐融融的一派景象下，仍然无法避免杂音，有人酸溜溜的低声说道：“有什么大不了的！把苏寒的墨宝交给我，我也能杀个痛快！”
这位黄字班的学员，知道不宜犯众怒，所以把声音压得尤为低沉，然而他的不快，能避开众位同窗的耳朵，却瞒不过高境宗师的恐怖耳力。
袁道林踏着大步走入堂中，对着此人遥遥说道：“别人不好说，换你真的办不到，安真传的桩功造诣趋近大成，体魄也因为意外得到淬炼，加之他肯舍命拼杀，这才发挥出宝物作用！你们中的很多人，严重高估了苏寒墨宝，若是事情真有这么简单，宗门便不会为安长生发放丙等功德！”
“袁某人之所以公开为安真传说话，目的只有一个，那就是以此警醒诸位弟子，红莲余孽卷土重来，再不抓紧可就没时间了。”
“对了，安长生已然凝聚气意，下月初便会转入天字班，同时兼修武道天道，你们继续当同窗的日子，没几天咯！”
话音落下，场间一片哗然。
桩功有成、体魄淬炼、气意凝聚……
今天之前，他们还只当安长生是个武痴，仅仅一夜过后，安长生竟然有了一飞冲天的迹象。
决定一位武人能否迅速崛起的几大关键因素，安长生已然全部具备，除了资质有些扯后腿，其余的根骨、悟性、胆魄、资源、机遇等重要条件，都已经有所体现。
黄字班的好些老生，此时已经无法再用看待新人的眼神，去看待安长生，这位宗主真传分明就是方天佑，不，绝对是比方天佑还要高出一等的武学奇才，随着时间流逝，大家的差距必然越发明显，传功堂主袁道林正是希望以安长生为榜样，激励敬月弟子不要懈怠。
袁道林自然也知道拔苗助长的危害，对黄字班的弟子，尤其是刚刚入门的武道新丁，不宜过度刺激，很快便宣布站桩开始。
大家各就各位，摆开架势锻炼桩功，安长生同样不例外。
桩功小成，虽说在玄字班都不多见，但就算到了大成，该站的桩也还是要站，不过不同层次，有不同的站法、不同的练法，安长生目前还未接触到个中门道，于是袁道林决定给予一番指点。
拿安长生激励众人，总得给些好处，何况他也觉得安长生是个可造之材，指点一二还能当做长远投资。
何乐而不为？
传功堂主站在安长生的附近，明面上眼观六路监督一众弟子，暗中则释放雄浑气势对安长生造成强烈压迫。
霎时，安长生感到周遭空气变得犹如金铁，从四面八方向自己发起冲击和挤压，猝不及防之下，他差点脚下打滑，安长生果断调动脑海元气激发青竹气意，脚底生根稳住下盘，随后调节呼吸绷紧身板，硬抗来自不惑宗师的气势压迫。
但是一味硬抗，明显不能支撑太久。
且不提肌肉能否撑住，他根本办不到无休止的为青竹气意供应元气。
面对袁道林给出的难题，必须想到更加聪明的解决办法。
而作为一名高考成绩非常不错的准大学生，安长生的脑子还是比较活泛的，立刻想到以青竹气意为依托，徐徐动用小成桩功，改变发力部位，让该松的地方松、该紧的地方紧，主动适应外部压力，于混乱环境下，牢牢把控平衡。
等到逐步适应当前节奏，安长生便试着撤去青竹气意，只凭桩功立足原地，但没了气意依托，他再度感到不适，便在这时，《竹石》诗文自动流入心田映于眼帘——
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
任尔东西南北风！
安长生突然有了明悟，除开下半身继续沉稳“坠”地，上半身则有意识的跟从混乱环境，随风摇摆，看似身形不断晃动，却始终能够维持重心。
待得他再度适应当前节奏，便逐步下移发力部位，直到实现“立根原在破岩中”，让双脚成为唯一的平衡支点，其余部位则在随风晃动中，展开温和而高效的控制训练。
和一众同窗相比，安长生的站桩姿势并不标准，可实际上若是褪去衣衫，便能看到大片大片的肌肉群在高速震颤！
进阶桩功的锻炼效率，数倍于基础桩功。
安长生不断改换姿势，令震颤肌肉形成交替，节省体力的同时，还能全面锻炼全身肌肉。
而这便是桩功小成的训练方向，基础阶段主打重心掌握，小成之后便去追求肌肉控制，等到每一块肌肉都能操纵自如，不管多么困难的姿势，都能轻松做出，更能随意汇聚全身力量于一处，极大强化破坏力度以及敏捷程度。
见到安长生如此迅速的登堂入室，袁道林重重点头，本就较高的悟性评价，又上升了一个层次。
“看来，是时候给他安排实战训练了。”