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男篮天空高挂我的梦 第五十二章 吃饭
    上午的训练总算告一段落,大家迫不及待的跑到饭堂里尽情吹一吹空调,看着今天的餐牌,准备放开肚皮吃吃吃。

    “以后大家都不用打饭了,饭卡直接上交过来,我们有统一的饮食。”

    凌熠倚在打饭窗口,将他们的饭卡收了起来。

    “那我们中午吃什么?”

    大家都觉得很疑惑,不需要自己打饭固然是一件好事,但问题是以后的伙食究竟是什么样的标准。

    凌熠故弄玄虚的把大家带上二楼,这里是老师和教职工的用餐区,一般情况下学生很少来这里吃饭,所以人都很少。

    “为了给你们增重,以后训练完就到这里吃饭,饭菜由我们提前准备。你们只管放开肚皮吃就行。”

    凌熠把大伙带到二楼一个不起眼的一个旮沓,那里摆放着一张长长的木桌子,上面放满了肉菜和主食。

    但是这个地方并不是特别好,它的一边正对着厨房,里面热腾腾的空气不断从门缝渗透出来,让人感觉非常炎热,不一会儿就汗流浃背。

    另一边对着餐具回收区,虽然已经清洁得非常干净,但是总有一股挥之不去的馊味弥漫在空中,闻着就让人倒胃口。

    “教练,能不能换个位置啊,这样的环境让我们怎么吃得下嘛!”

    骆颖潮对于这个位置特别反感,他不希望在这样的环境下面用餐。

    “这不是休闲用餐时间,而是一种训练!”

    凌熠双手支在桌子上,看着每个人的脸一本正经的说道。

    “在实战篮球比赛上打败对手,主要取决于你的爆发力和协调性,以及你的命中率。之前我当球员时,教练就不断对大家们强调,一定要练身体!练身体!练身体!

    你光练技术,就会沦为花式篮球表演者,一顿操作猛如虎,一看眼前人没动。

    所有过人技巧都只是皮毛,核心在于你的身体素质各项指标。

    身体壮如牛,变什么向,挤着就进去了。

    速度如猎豹,变什么向,左右随便挑一个方向往进跑就完了。

    身高如祝成,变什么向,举起来投就完了。

    别觉得我在开玩笑,竞技篮球核心就是这么简单。身体素质是第一位,身体素质碾压,很多技术动作都是锦上添花。

    篮球硬性身体指标就是身高,体重。软性指标指的力量,速度,爆发力,弹跳。以上身体指标如果都处于碾压态势,那技术动作都简单粗暴就好,这也是为什么很多半职业或者职业球员打野球都是一步就过,拿球就投。”

    凌熠冷静的给大家解释这样做背后的目的是什么。

    练了一个上午的球员们才不管那么多,坐下来就开始疯狂的往嘴里塞馒头,眼睛盯着桌上其他盘子里的肉,一只手拿着筷子不断往自己碗里夹菜,另一只手又紧紧的抓住一个大馒头,吃的不亦乐乎。

    “怎么样,不赶紧坐下来可就什么也不剩了。”

    凌熠看着一脸犹豫的骆颖潮,似笑非笑的说着。

    他本想拒绝在这样的环境下吃饭,但是耐不住五脏府的“投诉”,只能赶紧坐下来,往自己碗里夹菜。

    环境虽然不能更换,但是自己的规矩不能乱,骆颖潮坚持不能用手去触碰食物,哪怕吃馒头也是用筷子夹着往嘴里送。

    “哇靠,你这龟毛居然能左右开弓。”

    冯伟耀瞪大眼睛看着骆颖潮。

    凌熠嘴里塞满了食物,听到有人说话,抬起头才发现原来骆颖潮能够同时两只手一起使用筷子,动作十分娴熟,与直接用手没什么区别。

    “只有野蛮人才用手吃饭的。”

    骆颖潮十分鄙视用手直接往碗里拿菜的冯伟耀,只要他碰过的菜他都不夹。

    本来已经够憋屈的冯伟耀听到他这么说自己,一下子脾气就上来了,拍着桌子想要干架。

    凌熠一看情况不对,正想站起来阻止,mandy却先他一步来到了他们身边。

    “同学们记得夹菜用公筷啊!谁不遵守规则放学后加练!”

    mandy拿着她自己专属的碗筷坐到凌熠旁边,与大家一起同台吃饭。

    “你怎么来这里了?”

    凌熠嘴里还咀嚼着馒头,他瞪大眼睛看着身旁的mandy,觉得非常不可思议。

    因为任教的范围不同,以往mandy都是与凌辉他们一起吃饭的,不知道为何她今天会出现在这里。

    “我是这个班的老师,与自己的学生坐一起吃饭没什么不妥的,难道凌老师你有什么意见吗?”

    mandy说完转过头去,冷冷的看着凌熠。

    “没没没,哪敢啊!那个谁坐过去一点,赶紧给mandy老师腾点位置出来。”

    凌熠连忙站起身来,将一堆臭烘烘的男生挤在一起,给mandy让了一个更大的位置。

    “接下来怎么打算?”

    mandy一边斯斯文文的往自己碗里夹菜,一边问着问题。

    “啊?我们吗?”

    凌熠听到这个问题有些错愕。

    “我是指球队!”

    mandy赶紧纠正了他。

    “噢噢,其实我觉得篮球圈里一直有一个误区,那就是只专注练技术和团队配合,而忽视个人身体素质的提升。

    别说职业队和省队这些专业范围的,就是优秀学校的球队都是这样,他们宁愿花费大量的时间去练习团队项目,导致球员没有时间也没有精力去提升自己的身体素质。

    其实单论技术和战术,每一支球队都能够打得有来有回,无论你打的是小快灵战术,亦或者是高个子联防挡拆,只要遇到那些肌肉发达且身体强壮的球队,基本只能乖乖挨打,真的是一力降十快。”

    mandy一边听着,一边频频对他点头表示赞同,凌熠喝了一口汤润了润嘴,

    “之前我们遇到的卖鱼胜队就是一个很好的例子,对方技术层面没有输于你,身体素质却碾压你,经常被逼的过不了半场或者发不出球,上点对抗后,技术动作基本都变形,打到三四节累得只能够使用犯规战术来限制对方,这都是只注重战术训练方式带来的问题。

    职业篮球除了个人技术和团队战术的训练以外,每个球员都非常注重自己身体素质的锻炼,大量的时间用在对自己身体的训练上,并且有针对性的扩大自己身体长处,扩大自身的竞争力。

    拥有了一副好身体,就会拥有更好的对抗能力,再加上自己本就有优势的身高和投射能力,立马上了一个层次。很多职业球员意识到这一点之后,都很刻苦的精选锻炼,使得身体素质有一个质的飞跃,来适应更高强度的比赛对抗。”

    凌熠每次想起与卖鱼胜队的比赛,就意识到身体的重要性,必须从根本上解决这个问题。
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