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〔当我在规则怪谈百〕〔规则怪谈？别慌，〕〔开局长生万古，苟〕〔赘婿复仇，麒麟上〕〔圣庭时代，开局推〕〔乡野风流小村医〕〔请叫我鬼差大人〕〔我，区区扎纸匠，〕〔我杀怪就能变强〕〔抗战：百倍返现：〕〔拯救宇智波，从掀〕〔少年歌行：隐居十〕〔大秦教祖龙抡语暴〕〔离婚后我成了全球〕〔全宗门都是恋爱脑〕〔被扔狼山，她靠驭〕〔农门福女：糙汉宠〕〔重生归来，家里户〕〔顶流穿书后，黑莲〕〔闪婚后，小娇妻马〕
对不起，我的爱人是祖国[快穿] 第215章 赤子之心（37）
宝藏当然不是所有人都能得到的。
这次集训来的就都是一线队的队员,但劳伦·威廉姆斯的名声在外，这样大牌的编舞师，自然也有自己的脾气。
很多世界一流的知名编舞师都有自己固定的合作伙伴,有些干脆就编舞教练一身兼了。
编舞就像定制考斯腾，要量体裁衣。穿衣的人高矮胖瘦，圆脸尖脸，都要考虑,才能呈现出最漂亮最契合的效果。
选手的技术情况、希望完成的技术难度目标、选手的表现力、希望节目呈现出的风格等等,都需要编舞师对选手有充分的了解，和选手本人及其团队有充分的交流才行。
宝藏不能劈成八瓣人手一份,劳伦的编舞名额也一样。
***
宁馥在来到河森图堡的第四天见到了这位蜚声国际的编舞师。
她年纪三十五六，暗金色的头发扎成一个紧紧的马尾,没有刘海。浅色的嘴唇绷成一条线，唇角有一两丝括弧样的细纹,褐色的眼睛很容易让人想到某种猛禽。
总之，就是一个非常严肃，看起来就很不好惹的女人。
大家简单地打过了招呼,劳伦就非常直接地对宁馥道：“进行你的训练吧，目前我们有一个上午的时间。”
上午的五个小时，她会用来观察宁馥的训练。
——数据并不能完全概括一个选手。
哪怕再精细,也不比亲眼观察更实际和客观。比如一些可能连选手自己都没意识到的小癖好、小毛病，就需要在训练中去发现，然后在编舞的过程中想办法纠正，纠正不了就想办法避免。
如果在上午的训练观察中，劳伦认为宁馥的能力达到了她所希望的水平，那么下午将会有五个小时的交流时间。
编舞也是一种双向选择。
很多国际一线的编舞师都倾向于选择自己长期合作的选手，甚至有的编舞师,是一路陪伴着选手成长的，随着选手一步步在越来越重要的比赛中取得成绩，编舞师的名气也越来越大。
劳伦当然也有自己倾向的风格和长期合作的选手。
所以这一次实为考核的“训练”，就非常重要了。
***
劳伦坐在教练席，手中拿着笔记夹，时不时地写写画画，间或抬头注视场中央的宁馥。
她已经见过两位选手了，这个十八岁的女孩是第三个。
这也意味着她在队内的位置或许是第三。
她的个子太高了……
这么高的女单选手很容易在跳跃上出问题，甚至难以挑战高难度的技术动作编排。
她的个子太高了……
舒展起来，真的非常非常美。
劳伦看过了这位选手之前的一场比赛录像，其中有一个非常、非常漂亮的下腰鲍步，让她印象格外深刻。
她望着场地中央那个正在开始冰上跳跃训练的女孩。
宁馥已经去掉了穿戴的辅助设备。蹬冰压步，左脚蓄力，向前起跳。
整个人在空中逆时针转体三周半！
在落地的瞬间，左脚已经顺势做出了极为丝滑的后滑。
阿克塞尔三周！
在四周跳被的某国逆天的萝莉们彻底带入女子单人滑比赛之前，阿克塞尔三周（叫三周，但其实在空中跳三圈半），就是花滑女单最高难度的动作。
其实哪怕到现在，能在比赛中完成一个完美3a的选手也并不多。
更别提她这是一个大一字夹心3a。
有男选手曾经完成过这样的动作。大一字进入很飘逸、很好看，难度就在于这样跳3a发力很难，简直像是干拔……
兼具难度和美感，流利又细腻。
“啧。”站在沈一城旁边的教练团队之一都忍不住感叹了一声。
能让一个不知将技术动作研究了多少遍、看了不知多少选手的比赛和训练视频的教练感叹一个动作的美，是有点本事的。
他撞了撞沈一城的肩膀，语气带笑，“我看劳伦不错眼地盯着她看呢。”
“咱们宁馥啊，平衡，柔韧，爆发力，都没问题。”助理教练念念叨叨，“最近吃的是有点多，但是每天监测，体重是没有问题的。医疗中心的报告过来说她这是代谢机能增强了。”
如果这次能让劳伦·威廉姆斯为她编舞……
助理教练的嘴不受控制地越咧越大。
准备迎接惊喜吧，世界滑坛！
***
世界滑坛什么时候迎接惊喜还说不准，教练组却提前迎来了大惊喜。
劳伦·威廉姆斯提前喊停了训练，在宁馥的大一字结束，从她面前滑过，露出一个笑涡的时候。
她问宁馥，“有芭蕾基础吗？”
宁馥点点头。
花样滑冰节目从创编到表演，与舞蹈密不可分，如跳跃、步法、连接动作和冰上动作的完成依赖于舞蹈动作的连接和搭配*。
芭蕾艺术的审美标准是“开、绷、直、立、轻、准、稳、美”*，这与花滑的要求是非常相似的。
而对于花滑来说，前面的四个字——开、绷、直、立，相当于最基础的原则性要求，上冰就要做到这四点，所有的动作不论是技术跳跃、滑行步法，还是配套的舞蹈衔接，才能达到观赏的标准。
而后面的四个字——轻、准、稳、美，则是一层比一层更高的要求。
一个花滑选手在她的动作中，如果能做到轻盈、准确、稳定、优美，那么她的指尖就已经触到了荣誉的边缘。
花滑是体育项目，是以竞技性为主的。也正因为如此，在动作中展现出美，格外难得，尤为重要。
“我喜欢她。”她对沈一城说。
劳伦又转脸对宁馥说了一遍，“我喜欢你。”
像某种强调一样。
她道：“你是美的。”
技术上的无可挑剔，只能让人在心中给她的名字后头打上一个勾，就像一个好裁缝，确认了客户的尺寸，能够开始量体裁衣。
而她的美——她的那种，蓬勃的，骄傲的，生动的力量，才会让一个优秀的设计师产生为她创作的，强烈的冲动。
宁馥笑起来，“谢谢。”
这位看起来非常严厉的女士，也朝她露出一个浅浅的笑容。
***
“嗨，听说劳伦现在是你的编舞教练了。开腿顺利吗。”
“嗯，顺利，就是有点痛苦。”
世界花滑女单邀请赛，更衣室外。
这是波琳娜和宁馥的第一句对话。两个人说完，莫名地相视一笑。
她们两个前后脚完赛，宁馥刚坐到休息区一会，波琳娜就也到了。
这位目前世界排名第一的姑娘个头不高，只到宁馥肩膀处，看起来特别娇小。
她一头棕发，绿眼睛，巴掌大的脸，像只漂亮的小仓鼠。
宁馥对她印象很好。
这小姑娘看起来如此瘦弱，却已经可以在节目中稳稳地完成4lz。
花滑出成绩，那是要从小吃苦的。劳伦曾经就是波琳娜的编舞教练，想必给小姑娘留下了不小的心理阴影。
现在世界花滑女单几乎都被这么一群小萝莉统治着，其中一多半都和波琳娜来自同一国家。
波琳娜自己面临着巨大的竞争压力，小小年纪，在冰场上已经练出了一股浑然天成的霸气。
邀请赛她也并不放松，刚刚的自由滑以lalaland为主题音乐，其中完成了后外点冰四周跳和后内结环四周跳。
光这两个稳稳落冰非常流畅的四周跳，这长相可爱的小姑娘就霸气侧漏地锁定了胜利。
如果没有什么意外，又要将一枚金灿灿的奖牌收入囊中了。
而宁馥则用了更冒险的音乐主题。她的自由滑节目是《十面埋伏》。
没错，就是用琵琶弹的那个。
银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。冰刀掠过，冰屑四溅。
波琳娜和她坐在一起，悄悄说，“你没有在场上看起来那么凶。”
宁馥笑起来，回她一句——
“你也是。”
两个人侧着脸悄悄聊天，一直聊到领奖台上。
又过了两天，有人拍到了这两姑娘在河森图堡大街上吃冰激凌的照片。
作者有话要说：*赵小瑜.花样滑冰单人滑项目创编内容体系构建及影响因素研究[d].上海体育学院,2019.
这次集训来的就都是一线队的队员,但劳伦·威廉姆斯的名声在外，这样大牌的编舞师，自然也有自己的脾气。
很多世界一流的知名编舞师都有自己固定的合作伙伴,有些干脆就编舞教练一身兼了。
编舞就像定制考斯腾，要量体裁衣。穿衣的人高矮胖瘦，圆脸尖脸，都要考虑,才能呈现出最漂亮最契合的效果。
选手的技术情况、希望完成的技术难度目标、选手的表现力、希望节目呈现出的风格等等,都需要编舞师对选手有充分的了解，和选手本人及其团队有充分的交流才行。
宝藏不能劈成八瓣人手一份,劳伦的编舞名额也一样。
***
宁馥在来到河森图堡的第四天见到了这位蜚声国际的编舞师。
她年纪三十五六，暗金色的头发扎成一个紧紧的马尾,没有刘海。浅色的嘴唇绷成一条线，唇角有一两丝括弧样的细纹,褐色的眼睛很容易让人想到某种猛禽。
总之，就是一个非常严肃，看起来就很不好惹的女人。
大家简单地打过了招呼,劳伦就非常直接地对宁馥道：“进行你的训练吧，目前我们有一个上午的时间。”
上午的五个小时，她会用来观察宁馥的训练。
——数据并不能完全概括一个选手。
哪怕再精细,也不比亲眼观察更实际和客观。比如一些可能连选手自己都没意识到的小癖好、小毛病，就需要在训练中去发现，然后在编舞的过程中想办法纠正，纠正不了就想办法避免。
如果在上午的训练观察中，劳伦认为宁馥的能力达到了她所希望的水平，那么下午将会有五个小时的交流时间。
编舞也是一种双向选择。
很多国际一线的编舞师都倾向于选择自己长期合作的选手，甚至有的编舞师,是一路陪伴着选手成长的，随着选手一步步在越来越重要的比赛中取得成绩，编舞师的名气也越来越大。
劳伦当然也有自己倾向的风格和长期合作的选手。
所以这一次实为考核的“训练”，就非常重要了。
***
劳伦坐在教练席，手中拿着笔记夹，时不时地写写画画，间或抬头注视场中央的宁馥。
她已经见过两位选手了，这个十八岁的女孩是第三个。
这也意味着她在队内的位置或许是第三。
她的个子太高了……
这么高的女单选手很容易在跳跃上出问题，甚至难以挑战高难度的技术动作编排。
她的个子太高了……
舒展起来，真的非常非常美。
劳伦看过了这位选手之前的一场比赛录像，其中有一个非常、非常漂亮的下腰鲍步，让她印象格外深刻。
她望着场地中央那个正在开始冰上跳跃训练的女孩。
宁馥已经去掉了穿戴的辅助设备。蹬冰压步，左脚蓄力，向前起跳。
整个人在空中逆时针转体三周半！
在落地的瞬间，左脚已经顺势做出了极为丝滑的后滑。
阿克塞尔三周！
在四周跳被的某国逆天的萝莉们彻底带入女子单人滑比赛之前，阿克塞尔三周（叫三周，但其实在空中跳三圈半），就是花滑女单最高难度的动作。
其实哪怕到现在，能在比赛中完成一个完美3a的选手也并不多。
更别提她这是一个大一字夹心3a。
有男选手曾经完成过这样的动作。大一字进入很飘逸、很好看，难度就在于这样跳3a发力很难，简直像是干拔……
兼具难度和美感，流利又细腻。
“啧。”站在沈一城旁边的教练团队之一都忍不住感叹了一声。
能让一个不知将技术动作研究了多少遍、看了不知多少选手的比赛和训练视频的教练感叹一个动作的美，是有点本事的。
他撞了撞沈一城的肩膀，语气带笑，“我看劳伦不错眼地盯着她看呢。”
“咱们宁馥啊，平衡，柔韧，爆发力，都没问题。”助理教练念念叨叨，“最近吃的是有点多，但是每天监测，体重是没有问题的。医疗中心的报告过来说她这是代谢机能增强了。”
如果这次能让劳伦·威廉姆斯为她编舞……
助理教练的嘴不受控制地越咧越大。
准备迎接惊喜吧，世界滑坛！
***
世界滑坛什么时候迎接惊喜还说不准，教练组却提前迎来了大惊喜。
劳伦·威廉姆斯提前喊停了训练，在宁馥的大一字结束，从她面前滑过，露出一个笑涡的时候。
她问宁馥，“有芭蕾基础吗？”
宁馥点点头。
花样滑冰节目从创编到表演，与舞蹈密不可分，如跳跃、步法、连接动作和冰上动作的完成依赖于舞蹈动作的连接和搭配*。
芭蕾艺术的审美标准是“开、绷、直、立、轻、准、稳、美”*，这与花滑的要求是非常相似的。
而对于花滑来说，前面的四个字——开、绷、直、立，相当于最基础的原则性要求，上冰就要做到这四点，所有的动作不论是技术跳跃、滑行步法，还是配套的舞蹈衔接，才能达到观赏的标准。
而后面的四个字——轻、准、稳、美，则是一层比一层更高的要求。
一个花滑选手在她的动作中，如果能做到轻盈、准确、稳定、优美，那么她的指尖就已经触到了荣誉的边缘。
花滑是体育项目，是以竞技性为主的。也正因为如此，在动作中展现出美，格外难得，尤为重要。
“我喜欢她。”她对沈一城说。
劳伦又转脸对宁馥说了一遍，“我喜欢你。”
像某种强调一样。
她道：“你是美的。”
技术上的无可挑剔，只能让人在心中给她的名字后头打上一个勾，就像一个好裁缝，确认了客户的尺寸，能够开始量体裁衣。
而她的美——她的那种，蓬勃的，骄傲的，生动的力量，才会让一个优秀的设计师产生为她创作的，强烈的冲动。
宁馥笑起来，“谢谢。”
这位看起来非常严厉的女士，也朝她露出一个浅浅的笑容。
***
“嗨，听说劳伦现在是你的编舞教练了。开腿顺利吗。”
“嗯，顺利，就是有点痛苦。”
世界花滑女单邀请赛，更衣室外。
这是波琳娜和宁馥的第一句对话。两个人说完，莫名地相视一笑。
她们两个前后脚完赛，宁馥刚坐到休息区一会，波琳娜就也到了。
这位目前世界排名第一的姑娘个头不高，只到宁馥肩膀处，看起来特别娇小。
她一头棕发，绿眼睛，巴掌大的脸，像只漂亮的小仓鼠。
宁馥对她印象很好。
这小姑娘看起来如此瘦弱，却已经可以在节目中稳稳地完成4lz。
花滑出成绩，那是要从小吃苦的。劳伦曾经就是波琳娜的编舞教练，想必给小姑娘留下了不小的心理阴影。
现在世界花滑女单几乎都被这么一群小萝莉统治着，其中一多半都和波琳娜来自同一国家。
波琳娜自己面临着巨大的竞争压力，小小年纪，在冰场上已经练出了一股浑然天成的霸气。
邀请赛她也并不放松，刚刚的自由滑以lalaland为主题音乐，其中完成了后外点冰四周跳和后内结环四周跳。
光这两个稳稳落冰非常流畅的四周跳，这长相可爱的小姑娘就霸气侧漏地锁定了胜利。
如果没有什么意外，又要将一枚金灿灿的奖牌收入囊中了。
而宁馥则用了更冒险的音乐主题。她的自由滑节目是《十面埋伏》。
没错，就是用琵琶弹的那个。
银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。冰刀掠过，冰屑四溅。
波琳娜和她坐在一起，悄悄说，“你没有在场上看起来那么凶。”
宁馥笑起来，回她一句——
“你也是。”
两个人侧着脸悄悄聊天，一直聊到领奖台上。
又过了两天，有人拍到了这两姑娘在河森图堡大街上吃冰激凌的照片。
作者有话要说：*赵小瑜.花样滑冰单人滑项目创编内容体系构建及影响因素研究[d].上海体育学院,2019.