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向往的山村生活 第二千零三十八章 化虚为实
    阿桂说道:“没错,我觉得脑子很晕,要是继续强撑下去,可以再坚持几分钟,不过可能会晕倒。”

    “现在呢,感觉如何?”江天问道。

    “喝了一杯水之后,感觉好多了,说了一会话,现在脑子没有那么晕了。”

    “嗯,说明你的恢复能力不错,可能与你的身体素质有关系,想来你也应该有所发现,你的身体要比其他正常人更好吧。”

    阿桂眼睛亮了起来,“对,我都没有经过刻意的锻炼,但是身体非常好,很多人都羡慕呢,之前在学校的时候,有朋友拉着我去健身房,说是我们要多加锻炼,这样一来才能够引起更多女孩子的注意,我对这个没什么兴趣,不过架不住他们非要带着我去。

    因为健身房是我朋友开的,他说了就当我捧捧场,去了之后,我朋友教我一些动作,说是新手健身不需要太着急,只要练好三大项就行,背部,胸部,腿,肩膀,不要追求大重量,先确保自己的姿势是对的。

    他先让我热身十分钟,然后教我推胸,是在那个架子上,叫做史密斯架,他说自己从高中的时候就开始健身,现在推胸可以推到150千克,我是刚开始健身,先从空杆开始。

    我就试了一下,觉得空杆太轻了,他又给我加到了五千克,还是太轻,又加到了十千克,还是轻,当时正好有会员过去找他问事情,他就先让我自己练着。

    我就一直加,将旁边人家没用的杠铃片加上去,还是很轻松,我朋友过来了,看到哑铃片都被震惊到了,因为我已经加到了130千克,他都问我以前是不是健过身,不然不可能这么厉害,我说这就是第一次来。

    他就带着我直接去卧推椅子那里,给我加到了150,这次稍微有点重量了,但是还可以轻松做组,当时周边很多人都在看,都不相信我是第一次去健身房,但是他们很快又承认了,因为我的动作不标准,一看就是新手,老手装萌新对于健身来说并不可能,尤其是他们这些健身多年的人,一看就知道这个人是不是新手。
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