刚刚更新：
〔乡村神医〕〔反派：记忆曝光，〕〔玄幻：开局一身无〕〔天眼：鉴宝无双〕〔荒野俱乐部〕〔下山第一天，极品〕〔高手下山：我不当〕〔长生万古：苟在天〕〔长生：我在教坊司〕〔帝国第一驸马〕〔表白你不接受，我〕〔重生：回到八零当〕〔掌握八奇技的我才〕〔极品房东俏佳人〕〔玄幻：开局成了小〕〔从嬴政开始：历代〕〔穿越星际妻荣夫贵〕〔家父李世民，让你〕〔风水主播，一个关〕〔开局大帝境，打造〕
羽半仙 第二百九十九章 又被敲诈了
葛青身量不低，又比杨忆清壮了一圈，打起球来力量充沛，颇有男球员的风范，这是董明给她的评价，或许，也权当自己对她的夸赞，当然他没有出口，出的话，葛青会不会当成夸赞还会两。
董明对葛青的夸赞在心中只是存留了片刻，便被其他的东西所替代，那便是刚刚徐老师对他高远球的提点，全身像被风吹过的麦杆一般，一定要协调，让自己的出球变得舒服
徐老师的这种指点方式，并不需要董明费多大心思去琢磨，很简单也很形象，只不过，描绘得虽然比较动人，然而，我们的董老怪做起来，却并不容易。高远球，汤老师是按照分解动作传授给的董明，董明也不相信徐老师教学生之时，也拿个麦杆儿在那儿晃悠，或许麦杆也只是针对他这种有顽疾个别人的安慰药剂。
无论是特效药还是安慰药剂，都只是在有疗效的时候才可以这么讲，问题是，我们董老怪似乎真的遇到了疑难杂症，因而，并没有出现药到病除的奇迹。
嘭嘭的打球声，在球馆内响了近二十分钟，葛青虽然身壮体硕，在董明这个奇葩面前，仍免不了败下阵来，不是她球技不如董明，开玩笑，董明只会发球，还会一个没怎么练好的高远球，而葛青却是可以参加比赛的队员，但拉高远球无疑是个体力活儿，我们董老怪最不缺的，便是体力。
见到对面的董明仍然气势如虹地面对每一个来球，而边上的杨忆清似乎也没有上场接替自己的打算，葛青气愤了，她也发现了董明高远球中的不足，正常情况下，董明的高远球动作不过关，在练球过程中会额外消耗体力，可事实上，对面的那个子，怎么就没感觉到累呢
想到了这里，葛青开始有了主意，他们练习用的是半场，无法对董明进行左右调动，可是左右不行，但还可以让对方前后跑不是
所以，下一个球，葛青面对来球，拉好架式，然后，在挥出球拍的一瞬间，收力了，一个滑吊，球来到了董明这边的网前。
这种球，董明从来没有遇到过，他只练习过发球，还有这个半吊子的高远球，但别忘了，董明练了半年多的米字步，脚下快得让人瞠目，虽然此球葛青给他放了球，并且还很阴损地掺入了假动作，但董明居然以一个让人眼花的脚下动作，直愣愣地便冲到了网前。
不过，这不是最让葛青及边上杨忆清吃惊的，最让两人吃惊的，便是董明来到了网前，甚至可以在高位扑到这个吊球之时，他却呆呆地看着球，慢慢落地，没做任何处理。
“你咋不接球啊”葛青心中的不满继续增加，瞪着董明道，结果，刚完这一句话，葛青见到呆立在那里的董明，却再也生不起气来，反而扑哧一声，大笑出声，因为，她看到了，董明冲到前场之后，居然仍然保持了高远球架拍的姿势，这个家伙，你还能更逗逼一些吗
“汤老师没教过我这种球怎么去接啊”董明却没有发现自己已经出了糗，看着大笑的葛青，有些莫名其妙。
“行了葛青，你累了是吧，累了就歇一会儿”边上的杨忆清也被董明的样子，弄得有些忍俊不禁，好在她知道笑话别人是件很没礼貌的事情，并没有像葛青那般夸张。杨忆清又看了看董明，“董明你还想继续练一会儿吗不如这样，我来陪你继续练吧”
二十分钟的高远球，对董明来，跟没怎么活动一般，杨忆清的话，他虽然听出了对方的客套，但客套之中，也似乎带着一种热心。不过，董老怪却不希望放弃这么一个不错的训练机会，客套也好，热心也罢，都见鬼去吧，眼中似乎还有那位徐老师，在拿着麦杆向他晃啊晃的，他点了点头，“那辛苦杨忆清同学了”
球场上，那种嘭嘭啪啪的声音，再次响起，只不过，董明的对面，又换上了杨忆清。从动作上来看，杨忆清打起球来更加协调和流畅，虽然她的力量与葛青比较起来或许略有不足，但她对球的落点控制极稳，每个球都能打到底线附近，甚至有汤老师的水准。
结合杨忆清的挥拍动作，还有徐老师那麦杆理论，董明似乎也发现了自己高远球的问题所在，关键点就在于他腿部向腰部做力量传递之时，总有那么一点迟滞，他也努力去纠正了，但结果却并不理想。
单纯拉高远球，而没有夹杂其他球路练习，会使身体上一些固定的肌肉负荷较大，人也很快会疲劳，确实有些累，哪怕是对于杨忆清或葛青这些体育生而言，也是如此。如果身体出现疲劳，便在出球高度，还有准度上，都会明显的表现出来，同样与董明拉了将近二十分钟的高远球之后，杨忆清便出现了这些状况。
“行了董明，你要累死我们忆清啊，差不多就得了”葛青看出了状况，作为旁观者的她，对场上的董明喊到。
“练了这一会儿，你对自己的高远球，有点儿感觉了吗”杨忆清似乎并没有急于从场地上面下来，而是对着对面的董明问道。
“感觉肯定是有了，只不过，好像刚刚查觉到问题所在，却一直找不到解决的办法。”董明一脸苦笑地答道。
“那你没有想过徐老师的话，按照他给出的提示去做了吗”
我就是按照徐老师的提示，才发现的原因，问题是，似乎，对他也没啥用处啊正当董明不知道应该如何是好之时，边上的葛青却话了，“不如这样，你回去之后，跟汤老师建议一下，能不能先学学其他技术动作，或许，当你学习了更多的技术之后，你的高远球难关，也就会在潜移默化中，被你突破了呢”
咦，别看这丫头平时大大咧咧的，她的这个建议，倒是让董明眼前一亮，自己被高远球所困扰，一直无法找到解决之道，或许，她的这个想法，不准会有奇效因而虽然看起来她在羽毛球项目上，没有杨忆清的天分，但单凭她这个天马行空的想法，董明对葛青有些刮目相看了。
“那好，我试试看，如果真的能解决现在的问题，一定会好好感谢你的”
“感谢的话可不要光放在嘴上哦，要有诚意，你吧，到时候怎么感谢我们啊，嘻嘻。”
真是给你一根杆子，就要往上爬啊，董明一阵的无语，似乎现在的葛青，才是真实的她，至于刚刚的建议啥的，谁知道是不是仅仅随口之语哎，董明也管不了那么多，无论她的建议是否有效，总归也是一个建议，到时候，她还会真的跑齐山去找他兑现不成想到这里，董明倒放松了，笑呵呵地对葛青道，“那你想让我怎么感谢呢，我们的葛大姐”
“呀，真的答应了，那太好了，我听齐河水库风景特别好，还可以在里面乘坐游艇，到时候，那就请我跟忆清去齐河水库玩儿一圈儿咋样”着，葛青的国字脸上，露出了激动之色，同时，还伸手拉了拉身边的杨忆清。
“就你能胡闹”杨忆清白了葛青一眼，然后对董明道，“董明，葛青就是一个人来疯，别听她瞎，你高远球的技术动作已经非常好了，哪怕只有少许地方不完美，相信以后多多练习，这点儿问题应该不难解决，下午还有运动会，要不要去给自己的同学们加油鼓劲呢”
“我哪有嘻嘻，不管怎么，董明也是答应下来了，哦对了，董明，你们同来的那两个女生，有一个是练举重的是吗要不，我们去看一下吧，举重就在体育馆主馆里面”葛青对于杨忆清的白眼球，似乎早有免疫，根本不在意地建议道。
梅雨的专项是举重，她来康宁一中参加的项目，自然也是举重，董明听到赛场就在旁边，他倒还真的有点儿兴趣，毕竟，他也没有见过举重比赛。
见到董明并不拒绝，三人收拾好了东西，从球馆出来，直接进了体育馆的主馆之内。当三人来到主馆之后，才发现，这里面已经人头攒动，诺大的体育馆内，已经堆满了各色观众，当然，这些观众，仍然是以康宁一中的普通生居多，因为这里面举行的比赛，除了举重之外，还有大家更为罕见的击剑比赛。
两个比赛场地，分别位于馆内的南北位置，击剑对于董明的吸引力并不算大，他是来自修真界的，那么多年的经历，各种剑类比试，看得不要太多，这种击剑他在电视上也曾看过，却不能让他提起多大兴趣。
董明等三人挤到了举重场地的外围，很快，董明便在运动员专区内，看到了梅雨，此时的她，正与其他运动员一道，坐在等候区，等着上场的指令。
这个时候，喇叭里传来了裁判员的声音，“下一位出场的选手，是来自官宏二中的崔思云，她第一举的杠铃重量为五十二点五公斤。”
“官宏二中哎，这是在康宁市区之内，仅次于康宁一中的重点校，对了董明，你们学校的那个梅雨，她的抓举成绩是多少”葛青见到台上的杠铃，有些好奇地问道。
“听能过六十，不过，今天她到底能举起多少，我也不好保证。”董明随口道。
“这么牛啊，是不是能跟康宁体校的王娴有一拼啊，她可是拿过冠军的”
中学生运动会中的举重比赛，是按照运动员体重级别来区分，并不是按照年级划分，当然，康宁市中学生运动会女子组，也只有四十八公斤一个级别，这也是由于练习这一项目体育生数量有关，不像其他项目人数众多。
“听她，去年时她的成绩由于没有突破，学校并没有选派她来参加这个运动会，今天她也是第一次参加，至于能得到怎样的成绩，确实我也没有概念，还是看比赛吧。”
这个时候，崔思云已经将杠铃高高举过了头顶，而三位裁判员面前的灯都已经亮起，这就代表着她的这一举成绩有效。
接下来崔思云试举的重量是五十五公斤，她深吸了一口气，双手握在了杠铃的较远两端，双腿叉开，身体呈弓形，然后，全身用力，身体下蹲，一个翻转，将杠铃举过了头顶。她第一步完成得不错，接下来，她需要再将身体站直，这次抓举便可宣告成功。
然而，似乎这一重量已经是她的极限，在她站起的过程中，任谁都看出来了动作的勉强，周边的观众也为她捏了一把汗。
崔思云非常顽强，她努力要将身形站起，然而，杠铃的压力，让她用尽了全力，脸部的肌肉都由于过度地用力而有些变形。她站起得异常艰难，不过，哪怕她的动作如此没有美感，杠铃仍然在她的努力之下，慢慢上升到了应有的高度，随着裁判员们点亮眼前的灯，崔思云像虚脱了一般，重重地将杠铃扔到了台上。
然而，接下来，她试举五十七点五公斤的时候，却没有能够再次成功，因而，她的抓举成绩被锁定在了五十五公斤，似乎，她对于自己的这一成绩，表示得非常兴奋。
体育比赛就是这样，几乎会榨干运动员所有的能量，有时候，明明眼前的突破似乎只在咫尺之间，在某种意义上来，却又像与你隔着一道无法逾越的鸿沟，远在天涯。
,精彩!想和更多志同道合的人一起聊《羽半仙》，微信关注“优读文学 ”看，聊人生，寻知己~
董明对葛青的夸赞在心中只是存留了片刻，便被其他的东西所替代，那便是刚刚徐老师对他高远球的提点，全身像被风吹过的麦杆一般，一定要协调，让自己的出球变得舒服
徐老师的这种指点方式，并不需要董明费多大心思去琢磨，很简单也很形象，只不过，描绘得虽然比较动人，然而，我们的董老怪做起来，却并不容易。高远球，汤老师是按照分解动作传授给的董明，董明也不相信徐老师教学生之时，也拿个麦杆儿在那儿晃悠，或许麦杆也只是针对他这种有顽疾个别人的安慰药剂。
无论是特效药还是安慰药剂，都只是在有疗效的时候才可以这么讲，问题是，我们董老怪似乎真的遇到了疑难杂症，因而，并没有出现药到病除的奇迹。
嘭嘭的打球声，在球馆内响了近二十分钟，葛青虽然身壮体硕，在董明这个奇葩面前，仍免不了败下阵来，不是她球技不如董明，开玩笑，董明只会发球，还会一个没怎么练好的高远球，而葛青却是可以参加比赛的队员，但拉高远球无疑是个体力活儿，我们董老怪最不缺的，便是体力。
见到对面的董明仍然气势如虹地面对每一个来球，而边上的杨忆清似乎也没有上场接替自己的打算，葛青气愤了，她也发现了董明高远球中的不足，正常情况下，董明的高远球动作不过关，在练球过程中会额外消耗体力，可事实上，对面的那个子，怎么就没感觉到累呢
想到了这里，葛青开始有了主意，他们练习用的是半场，无法对董明进行左右调动，可是左右不行，但还可以让对方前后跑不是
所以，下一个球，葛青面对来球，拉好架式，然后，在挥出球拍的一瞬间，收力了，一个滑吊，球来到了董明这边的网前。
这种球，董明从来没有遇到过，他只练习过发球，还有这个半吊子的高远球，但别忘了，董明练了半年多的米字步，脚下快得让人瞠目，虽然此球葛青给他放了球，并且还很阴损地掺入了假动作，但董明居然以一个让人眼花的脚下动作，直愣愣地便冲到了网前。
不过，这不是最让葛青及边上杨忆清吃惊的，最让两人吃惊的，便是董明来到了网前，甚至可以在高位扑到这个吊球之时，他却呆呆地看着球，慢慢落地，没做任何处理。
“你咋不接球啊”葛青心中的不满继续增加，瞪着董明道，结果，刚完这一句话，葛青见到呆立在那里的董明，却再也生不起气来，反而扑哧一声，大笑出声，因为，她看到了，董明冲到前场之后，居然仍然保持了高远球架拍的姿势，这个家伙，你还能更逗逼一些吗
“汤老师没教过我这种球怎么去接啊”董明却没有发现自己已经出了糗，看着大笑的葛青，有些莫名其妙。
“行了葛青，你累了是吧，累了就歇一会儿”边上的杨忆清也被董明的样子，弄得有些忍俊不禁，好在她知道笑话别人是件很没礼貌的事情，并没有像葛青那般夸张。杨忆清又看了看董明，“董明你还想继续练一会儿吗不如这样，我来陪你继续练吧”
二十分钟的高远球，对董明来，跟没怎么活动一般，杨忆清的话，他虽然听出了对方的客套，但客套之中，也似乎带着一种热心。不过，董老怪却不希望放弃这么一个不错的训练机会，客套也好，热心也罢，都见鬼去吧，眼中似乎还有那位徐老师，在拿着麦杆向他晃啊晃的，他点了点头，“那辛苦杨忆清同学了”
球场上，那种嘭嘭啪啪的声音，再次响起，只不过，董明的对面，又换上了杨忆清。从动作上来看，杨忆清打起球来更加协调和流畅，虽然她的力量与葛青比较起来或许略有不足，但她对球的落点控制极稳，每个球都能打到底线附近，甚至有汤老师的水准。
结合杨忆清的挥拍动作，还有徐老师那麦杆理论，董明似乎也发现了自己高远球的问题所在，关键点就在于他腿部向腰部做力量传递之时，总有那么一点迟滞，他也努力去纠正了，但结果却并不理想。
单纯拉高远球，而没有夹杂其他球路练习，会使身体上一些固定的肌肉负荷较大，人也很快会疲劳，确实有些累，哪怕是对于杨忆清或葛青这些体育生而言，也是如此。如果身体出现疲劳，便在出球高度，还有准度上，都会明显的表现出来，同样与董明拉了将近二十分钟的高远球之后，杨忆清便出现了这些状况。
“行了董明，你要累死我们忆清啊，差不多就得了”葛青看出了状况，作为旁观者的她，对场上的董明喊到。
“练了这一会儿，你对自己的高远球，有点儿感觉了吗”杨忆清似乎并没有急于从场地上面下来，而是对着对面的董明问道。
“感觉肯定是有了，只不过，好像刚刚查觉到问题所在，却一直找不到解决的办法。”董明一脸苦笑地答道。
“那你没有想过徐老师的话，按照他给出的提示去做了吗”
我就是按照徐老师的提示，才发现的原因，问题是，似乎，对他也没啥用处啊正当董明不知道应该如何是好之时，边上的葛青却话了，“不如这样，你回去之后，跟汤老师建议一下，能不能先学学其他技术动作，或许，当你学习了更多的技术之后，你的高远球难关，也就会在潜移默化中，被你突破了呢”
咦，别看这丫头平时大大咧咧的，她的这个建议，倒是让董明眼前一亮，自己被高远球所困扰，一直无法找到解决之道，或许，她的这个想法，不准会有奇效因而虽然看起来她在羽毛球项目上，没有杨忆清的天分，但单凭她这个天马行空的想法，董明对葛青有些刮目相看了。
“那好，我试试看，如果真的能解决现在的问题，一定会好好感谢你的”
“感谢的话可不要光放在嘴上哦，要有诚意，你吧，到时候怎么感谢我们啊，嘻嘻。”
真是给你一根杆子，就要往上爬啊，董明一阵的无语，似乎现在的葛青，才是真实的她，至于刚刚的建议啥的，谁知道是不是仅仅随口之语哎，董明也管不了那么多，无论她的建议是否有效，总归也是一个建议，到时候，她还会真的跑齐山去找他兑现不成想到这里，董明倒放松了，笑呵呵地对葛青道，“那你想让我怎么感谢呢，我们的葛大姐”
“呀，真的答应了，那太好了，我听齐河水库风景特别好，还可以在里面乘坐游艇，到时候，那就请我跟忆清去齐河水库玩儿一圈儿咋样”着，葛青的国字脸上，露出了激动之色，同时，还伸手拉了拉身边的杨忆清。
“就你能胡闹”杨忆清白了葛青一眼，然后对董明道，“董明，葛青就是一个人来疯，别听她瞎，你高远球的技术动作已经非常好了，哪怕只有少许地方不完美，相信以后多多练习，这点儿问题应该不难解决，下午还有运动会，要不要去给自己的同学们加油鼓劲呢”
“我哪有嘻嘻，不管怎么，董明也是答应下来了，哦对了，董明，你们同来的那两个女生，有一个是练举重的是吗要不，我们去看一下吧，举重就在体育馆主馆里面”葛青对于杨忆清的白眼球，似乎早有免疫，根本不在意地建议道。
梅雨的专项是举重，她来康宁一中参加的项目，自然也是举重，董明听到赛场就在旁边，他倒还真的有点儿兴趣，毕竟，他也没有见过举重比赛。
见到董明并不拒绝，三人收拾好了东西，从球馆出来，直接进了体育馆的主馆之内。当三人来到主馆之后，才发现，这里面已经人头攒动，诺大的体育馆内，已经堆满了各色观众，当然，这些观众，仍然是以康宁一中的普通生居多，因为这里面举行的比赛，除了举重之外，还有大家更为罕见的击剑比赛。
两个比赛场地，分别位于馆内的南北位置，击剑对于董明的吸引力并不算大，他是来自修真界的，那么多年的经历，各种剑类比试，看得不要太多，这种击剑他在电视上也曾看过，却不能让他提起多大兴趣。
董明等三人挤到了举重场地的外围，很快，董明便在运动员专区内，看到了梅雨，此时的她，正与其他运动员一道，坐在等候区，等着上场的指令。
这个时候，喇叭里传来了裁判员的声音，“下一位出场的选手，是来自官宏二中的崔思云，她第一举的杠铃重量为五十二点五公斤。”
“官宏二中哎，这是在康宁市区之内，仅次于康宁一中的重点校，对了董明，你们学校的那个梅雨，她的抓举成绩是多少”葛青见到台上的杠铃，有些好奇地问道。
“听能过六十，不过，今天她到底能举起多少，我也不好保证。”董明随口道。
“这么牛啊，是不是能跟康宁体校的王娴有一拼啊，她可是拿过冠军的”
中学生运动会中的举重比赛，是按照运动员体重级别来区分，并不是按照年级划分，当然，康宁市中学生运动会女子组，也只有四十八公斤一个级别，这也是由于练习这一项目体育生数量有关，不像其他项目人数众多。
“听她，去年时她的成绩由于没有突破，学校并没有选派她来参加这个运动会，今天她也是第一次参加，至于能得到怎样的成绩，确实我也没有概念，还是看比赛吧。”
这个时候，崔思云已经将杠铃高高举过了头顶，而三位裁判员面前的灯都已经亮起，这就代表着她的这一举成绩有效。
接下来崔思云试举的重量是五十五公斤，她深吸了一口气，双手握在了杠铃的较远两端，双腿叉开，身体呈弓形，然后，全身用力，身体下蹲，一个翻转，将杠铃举过了头顶。她第一步完成得不错，接下来，她需要再将身体站直，这次抓举便可宣告成功。
然而，似乎这一重量已经是她的极限，在她站起的过程中，任谁都看出来了动作的勉强，周边的观众也为她捏了一把汗。
崔思云非常顽强，她努力要将身形站起，然而，杠铃的压力，让她用尽了全力，脸部的肌肉都由于过度地用力而有些变形。她站起得异常艰难，不过，哪怕她的动作如此没有美感，杠铃仍然在她的努力之下，慢慢上升到了应有的高度，随着裁判员们点亮眼前的灯，崔思云像虚脱了一般，重重地将杠铃扔到了台上。
然而，接下来，她试举五十七点五公斤的时候，却没有能够再次成功，因而，她的抓举成绩被锁定在了五十五公斤，似乎，她对于自己的这一成绩，表示得非常兴奋。
体育比赛就是这样，几乎会榨干运动员所有的能量，有时候，明明眼前的突破似乎只在咫尺之间，在某种意义上来，却又像与你隔着一道无法逾越的鸿沟，远在天涯。
,精彩!想和更多志同道合的人一起聊《羽半仙》，微信关注“优读文学 ”看，聊人生，寻知己~