李云霄在吃完午饭并稍做休息后，又来到了练功场，站着回想了一会，就开始演练着上午所学到的技能。

    只见他一会两腿微弓，肩部放松，掖下含空，目视前方，前脚微虚，掌呈阴阳，并左右换练的静站着，一会又步随身动，同时左右手在不停的做着转掌，转掌走小步，下中盘，出掌如牛舌，走转时立掌，有时直掌前穿。穿掌时前手先压、后手再穿；有时肘下穿掌，有时在小臂上面向前穿。动中结合了八卦掌起式、手、眼、身、法、步的要领，并在静与动中不断重复着。

    他此时正在练习八卦桩。其又为定步桩功和八卦转桩，八卦定步桩功为八卦转桩打基础，走转的第一步是是定桩（身居中宫），其次是行步（步步中宫），再次垂手掌行桩（身向中宫），再次单换双换（步履九宫），再次九宫行桩（飞九宫）。八卦桩，静则为桩功，动则为转掌，能练出八卦掌所要的腰腿功夫和灵巧身法。

    约过了两小时，李云霄在已完全撑握所练内容后坐了下来，拿起水壶喝了两口灵液，休息了一会，他想了想就站了起来，走到场地中间的大树前，又开始了新的练习。

    李云霄在离大树约三米处，只见他两腿微弓，肩部放松，掖下含空，前脚微虚，掌呈阴阳，平视前方大树的树杆，时静时动的围着大树转树、走圈、转掌了起来，各种动作也在不断的变化着。此时，他聚精会神的想着并练着八卦掌的转树、转圈、转掌歌诀。

    八卦掌转树歌诀:学艺练武树为先，太极八卦内中含。九宫为妙生变化，圈为先天八卦盘。树者生叉艺增长，盘根错节步眼全。调理阴阳合气血，益养身心妙无边。

    八卦掌转圈歌诀:八卦连环分五行，相生相克变无穷。六合归一真根本，阴阳二字要分明。乾坤巽入离与坎，艮往坤来震兑同。八门反正直斜走，横冲直撞任纵横。掌分九宫步法取，左右转身变化精。出手顺逆随身起，落步开合四梢行。

    脚踢对面不见腿，掌打敌人莫知情。翻转身影势无定，四门八腿使无穷。远攻长拳进短打，五行步法显奇能。三十六招走为上，不招不架巧使空。打法须从身上起，手足齐到方为功。身以强弓手比箭，消息只在后足蹬。走时无形落无影，去意好似卷地风。

    手起万莫使空回，脚落不要枉落空。侧闪两边防左右，高低相随巧妙生。往来横竖依身变，脚打七分手三成。硬打硬进快招胜，柔者软化占上风。拳出三节为能手，没见形影万莫停。转身活动势不定，左右横顺任意行。退如狸猫进如虎，脚打踩意不落空。

    上步对面人不见，掌拳打去不见形。手脚起落人莫觉，犹如做梦在心中。二人比手无虚招，前进后退一寸争。掌打须知出入步，去意如水进如风。窜纵跳跃无非步，闪展腾挪手法清。寸垫过快剪步转，七步打法要分明。踏偏身探病在腿，前俯后仰也是空。手脚齐进莫现形，没见形影不为能。蛰龙未起雷先动，风吹不树百枝倾。