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北宋大相公 第三百七十二章 势均力敌
汴梁，鸟巢体育场。
今天进行的是新蹴鞠大赛的第四场正式比赛，是由曹国舅的长子曹诱率领的雄狮队迎战顾亮的苍鹰队。虽说到场的观众，秉持着新蹴鞠大赛一贯的售票员则，尽管票价只是要一文钱，每个百姓都能买得起门票来观看，但是一定要确保每一场比赛到场的观众，至少在第一轮当当中是同一批。毕竟每个观众都被限制了，这一次新蹴鞠大赛，自己只能挑选两场比赛观看，应该不会有观众将这两次机会都用在第一轮比赛上，那些观看了之前三场比赛的观众，应该会有选择性的，将剩下的那一次观赛机会留到后面的比赛当中去。所以，今天到场的五六百名观众依旧都是新观众，不过虽说他们之前没有到现场观看过蹴鞠比赛，但是现在以蹴鞠比赛的热度，对于这新型蹴鞠的规则还有训练方式，大家都已经算比较清楚的，这内城和外城当中更是出现了许多专门售卖蹴鞠的店铺，通过这个比赛想要用蹴鞠来锻炼身体的百姓也不在少数，可以说陆垚的初心，提升全民的体质已经算是实现了一部分了。
除了对蹴鞠感兴趣之外，今天到场的观众，也会从之前几场比赛的观众口中听到关于那三场比赛的战况的事情。要说那前三场比赛，取得进球的时间，比较快的都是在上半场半个小时之前就能够取得进球，所以今天曹诱雄狮队的那个进球其实算不上是最快的进球。但是，在上半场不到半小时的时间里，对战的两个队伍各进一球，而且第二球就是在第一个球进了之后没过五分钟就发生了，这种情况可以说是闻所未闻，见所未见的。
要知道，一个队伍在被对方率先进了一球之后，是要有一个精神缓冲期的，对于有些队伍来说，这个缓冲的时间还会格外的长。当然，与此同时取得进球之后的队伍欢呼的时间也是有长有短的。
不过，今天对战的这两支队伍，或许是因为之前观看过前三场比赛之后，自己的心理已经产生了一些变化，对于这些庆祝和一时间的落后也是没有怎么放在心上，也可能是两个队伍的带头人都已经给自己的队员做好了功课，不管场上发生什么事情，都要保持一个平常心态，这一点的确是十分重要的。
当你开始感觉自己将在比赛中有很好的发挥时，开始相信自己能赢球时，你的身体就开始释放出一种超乎寻常的与竞赛表现相关联的积极激素。当你走向成功时，一种名为多巴胺的化学物质会打开你大脑中的快乐中枢，让你产生亢奋和美妙的感觉。
然后，与你的竞赛表现相关的激素—睾酮和肾上腺素会通过你的血液循环给你力量和警觉。你做深呼吸，可以为大脑和肌肉提供更多富含氧气的血液，因此你会体验到一种满满的幸福感，会感到身心愉悦而不知疲惫。
当你在球场上比赛时，这种竞赛表现与积极激素的完美融合会充分激活你的心理状态。你的视野会更开阔，行动会更迅速，注意力会更集中，反应会更快捷，决策会更合理。你会觉得你有更充分的时间去反应、预测、完成各种动作。
当你开始产生要输球的感觉时，你就会进入一个恶性循环。多巴胺和内啡肽开始消散，导致大脑中的快乐中枢开始关闭，这种失落的感觉释放出压力激素—皮质醇。当皮质醇和已经扩散到全身的肾上腺素混合时，就会让你感到极度焦虑和恐惧，你会有一种难受的感觉。你的身体会变得紧张，很难做出协调的动作。在极端的情况下，你的身体甚至会变得不由自主。
视野变窄，难以统观全局；节奏变慢，无精打采；双脚迟滞，步伐沉重；比分落后，不知所措。
比赛中，在一队比分领先时，全队士气高涨、信心倍增，运动员在这种情况下容易兴奋、精力充沛、全情投入、积极比赛。运动员机体的生理、心理状态协调，能充分发挥出球队的技战术水乎。而比分领先也容易带来负面影响，如运动员会放松警惕，注意力不集中，运动员对场上的变化思想准备和估计不足使防守变得不积极，进攻中处理球随意等。筆趣庫
教练员在这种情况下可以采用换人的方法，向场上队员传递要头脑冷静的信息，提出应注意的事项，而运动员自身也要做出适当调整。教练员应果断换下在比赛中懈怠放松的运动员，排除“隐患”。比赛中，在一队比分落后时，容易导致队员情绪低落、士气下降，这使全队防守时的积极性和主动性、技战术的成功率大大降低。尤其在由领先至落后、被对方反超时，被反超的球队的运动员情绪波动会更大。这时，运动员容易产生急躁情绪，会出现个人技术动作变形、打乱比赛节奏、错失得分良机、整体攻防脱节的现象。在这样被动的情况下，我们可采用以下的心理状态的调控方法:第一，采用鼓励的方法。教练员用换人的方法将信息传递给场上队员，向球员指出对方的弱点和不足，增强全队战胜对方的信心。第二，采用集中注意力的方法。这种方法是指运动员把注意力集中于比赛，采用实际所需要的、有效的技战术。第三，要适时提出可行的措施。即教练员要提出富有成效的策略和打法，调动队员积极性，从战术上重视对方，从战略上藐视对方。通过改变战局提高全队的士气。第四，采用放松的方法。运动员通过调整呼吸或深呼吸，放松生理机能和心理状态，从而更好地投入比赛中。
这些心态上的调整方法，陆垚之前给到所有带头人的文稿当中应该说写的都十分清楚了，他也相信，不管是曹诱还是顾亮应该
都仔细研究过这些方面的问题。
今天进行的是新蹴鞠大赛的第四场正式比赛，是由曹国舅的长子曹诱率领的雄狮队迎战顾亮的苍鹰队。虽说到场的观众，秉持着新蹴鞠大赛一贯的售票员则，尽管票价只是要一文钱，每个百姓都能买得起门票来观看，但是一定要确保每一场比赛到场的观众，至少在第一轮当当中是同一批。毕竟每个观众都被限制了，这一次新蹴鞠大赛，自己只能挑选两场比赛观看，应该不会有观众将这两次机会都用在第一轮比赛上，那些观看了之前三场比赛的观众，应该会有选择性的，将剩下的那一次观赛机会留到后面的比赛当中去。所以，今天到场的五六百名观众依旧都是新观众，不过虽说他们之前没有到现场观看过蹴鞠比赛，但是现在以蹴鞠比赛的热度，对于这新型蹴鞠的规则还有训练方式，大家都已经算比较清楚的，这内城和外城当中更是出现了许多专门售卖蹴鞠的店铺，通过这个比赛想要用蹴鞠来锻炼身体的百姓也不在少数，可以说陆垚的初心，提升全民的体质已经算是实现了一部分了。
除了对蹴鞠感兴趣之外，今天到场的观众，也会从之前几场比赛的观众口中听到关于那三场比赛的战况的事情。要说那前三场比赛，取得进球的时间，比较快的都是在上半场半个小时之前就能够取得进球，所以今天曹诱雄狮队的那个进球其实算不上是最快的进球。但是，在上半场不到半小时的时间里，对战的两个队伍各进一球，而且第二球就是在第一个球进了之后没过五分钟就发生了，这种情况可以说是闻所未闻，见所未见的。
要知道，一个队伍在被对方率先进了一球之后，是要有一个精神缓冲期的，对于有些队伍来说，这个缓冲的时间还会格外的长。当然，与此同时取得进球之后的队伍欢呼的时间也是有长有短的。
不过，今天对战的这两支队伍，或许是因为之前观看过前三场比赛之后，自己的心理已经产生了一些变化，对于这些庆祝和一时间的落后也是没有怎么放在心上，也可能是两个队伍的带头人都已经给自己的队员做好了功课，不管场上发生什么事情，都要保持一个平常心态，这一点的确是十分重要的。
当你开始感觉自己将在比赛中有很好的发挥时，开始相信自己能赢球时，你的身体就开始释放出一种超乎寻常的与竞赛表现相关联的积极激素。当你走向成功时，一种名为多巴胺的化学物质会打开你大脑中的快乐中枢，让你产生亢奋和美妙的感觉。
然后，与你的竞赛表现相关的激素—睾酮和肾上腺素会通过你的血液循环给你力量和警觉。你做深呼吸，可以为大脑和肌肉提供更多富含氧气的血液，因此你会体验到一种满满的幸福感，会感到身心愉悦而不知疲惫。
当你在球场上比赛时，这种竞赛表现与积极激素的完美融合会充分激活你的心理状态。你的视野会更开阔，行动会更迅速，注意力会更集中，反应会更快捷，决策会更合理。你会觉得你有更充分的时间去反应、预测、完成各种动作。
当你开始产生要输球的感觉时，你就会进入一个恶性循环。多巴胺和内啡肽开始消散，导致大脑中的快乐中枢开始关闭，这种失落的感觉释放出压力激素—皮质醇。当皮质醇和已经扩散到全身的肾上腺素混合时，就会让你感到极度焦虑和恐惧，你会有一种难受的感觉。你的身体会变得紧张，很难做出协调的动作。在极端的情况下，你的身体甚至会变得不由自主。
视野变窄，难以统观全局；节奏变慢，无精打采；双脚迟滞，步伐沉重；比分落后，不知所措。
比赛中，在一队比分领先时，全队士气高涨、信心倍增，运动员在这种情况下容易兴奋、精力充沛、全情投入、积极比赛。运动员机体的生理、心理状态协调，能充分发挥出球队的技战术水乎。而比分领先也容易带来负面影响，如运动员会放松警惕，注意力不集中，运动员对场上的变化思想准备和估计不足使防守变得不积极，进攻中处理球随意等。筆趣庫
教练员在这种情况下可以采用换人的方法，向场上队员传递要头脑冷静的信息，提出应注意的事项，而运动员自身也要做出适当调整。教练员应果断换下在比赛中懈怠放松的运动员，排除“隐患”。比赛中，在一队比分落后时，容易导致队员情绪低落、士气下降，这使全队防守时的积极性和主动性、技战术的成功率大大降低。尤其在由领先至落后、被对方反超时，被反超的球队的运动员情绪波动会更大。这时，运动员容易产生急躁情绪，会出现个人技术动作变形、打乱比赛节奏、错失得分良机、整体攻防脱节的现象。在这样被动的情况下，我们可采用以下的心理状态的调控方法:第一，采用鼓励的方法。教练员用换人的方法将信息传递给场上队员，向球员指出对方的弱点和不足，增强全队战胜对方的信心。第二，采用集中注意力的方法。这种方法是指运动员把注意力集中于比赛，采用实际所需要的、有效的技战术。第三，要适时提出可行的措施。即教练员要提出富有成效的策略和打法，调动队员积极性，从战术上重视对方，从战略上藐视对方。通过改变战局提高全队的士气。第四，采用放松的方法。运动员通过调整呼吸或深呼吸，放松生理机能和心理状态，从而更好地投入比赛中。
这些心态上的调整方法，陆垚之前给到所有带头人的文稿当中应该说写的都十分清楚了，他也相信，不管是曹诱还是顾亮应该
都仔细研究过这些方面的问题。