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愿你安宁终老 49.再次催眠
    下午,我如约来到咨询室。王老师已经在咨询室等我了。

    “今天你看起来气色还不错,修养的怎么样了?”王老师的声音一直给人一种稳定而平和又有力量的感觉。

    “谢谢老师关心,这几天休息的很不错。”

    正说话,佟医生出现在门口:“王教授,苏小姐,我来了。”

    王老师点点头:“一会我们进去做催眠,你就在外面就行,有问题我随时喊你。”

    佟医生指了指随身携带的急救箱:“我急救设备都准备好了,你们放心去做吧。”

    我们走进第二咨询室,这里是专门为使用精神分析疗法打造的一间咨询室。

    咨询室有一张电动真皮放松椅,放松椅可以调整,确保躺上去给人最舒适的感觉。

    放松椅的头部位置,还有一张沙发椅,是给咨询师催眠时使用的。

    我躺在电动沙发椅上,调整好沙发椅的角度,确保自己舒适放松。

    王老师让我选择音乐和白噪声,我选择了林间流水声。

    “在正式开始催眠之前,我们先来做一个放松训练。”王老师的声音听起来非常舒服:“让你的身体处于最舒适的状态,然后安静地躺一会。”

    “用力握紧拳头并且收缩全身肌肉。”我按照他的指令开始用力。

    “保持你的呼吸,收缩肌肉。坚持十秒……3.2.1放松,很好。”

    我全身陡然放松下来,感觉非常舒适。

    “再来一次,收缩肌肉,……3.2.1放松,有没有感觉到内心也跟着轻松了。”

    “是的,这种借助肌肉收缩舒展放松身心的方法很不错。”

    之后又重复了几次这样的练习,我觉得自己越来越放松,甚至有点困了。
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