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我在群星肝经验 第5章 原力
    </br>“没出息!有了金手指,你还是这鸟样!”</br></br>李可暗骂一声,舔了舔嘴角咸咸的汗水,喘了两口气,换了个难度小一些的健身动作,先做了三十个仰卧起坐,反复来5组,对于他来说不是太费力,权当是中场休息了。</br></br>由于他此时体质特殊,也不怕压榨式的锻炼,可能会对身体产生什么不可逆的伤害,所以没有太多顾忌。</br></br>整个下午,他疯狂做着各种徒手健身动作,按照循序渐进、由易到难的规律,咬牙死撑着,直到体力耗尽,这才稍微休息一会儿,再接着做一些难度小的健身动作,比如深蹲、蛙跳、小跑、仰卧起坐之类,犹如一架机器人,无情地压榨着身体的最后一丝潜力。</br></br>临近傍晚时分,苍翠林海里光线昏暗,李可气喘如牛,勉强做了最后一组侧箭步蹲,直接瘫在了树干上。</br></br>他仰面朝天,胸口剧烈起伏着,感觉整个身体都似乎要燃烧起来一样,肺叶绞痛,喉咙如刀割,渴得厉害。</br></br>抬眼扫去,能看到树干凹凸不平的表面,流淌着一层黏糊糊的汗液,犹如一汪水洼,极为显眼。</br></br>李可舔了舔嘴唇,躺在树干上,只觉浑身肌肉无比酸痛,时不时抽搐颤抖着,犹如火烧。</br></br>这候 zcw x8.com 章汜。他强打精神,伸手端起旁边固定住的一个简陋木碗,将里面乳白色的酸果汁液一饮而尽,补充着急缺的水份。</br></br>李可咂咂嘴,脸上露出愉悦之色,乳白色汁液的味道酷似酸奶,还挺好喝。</br></br>休息片刻后,他艰难起身,拖着疲惫不堪的身躯,在暮色笼罩中,沿着粗壮枝桠,一边警惕四周动静,一边朝自己的隐蔽树洞一步步挪去。</br></br>无边无际的林海中,偶尔传来震天动地的恐怖兽吼声,音浪滚滚,让人汗毛倒竖。</br></br>李可脚步微顿,脸色极为紧张,小心观察下附近地面,没有发现什么危险怪兽之后,这才三步并作两步,直接钻回了树洞。</br></br>293063229306/br></br>李可身穿睡衣睡裤,站在粗壮树杈上,小心探出头。</br></br>没一会儿,就能看到林海地面之上,出现了一双双绿油油的眼睛,有的大如锅盖,竖瞳暴虐无情,隐约只能窥探到模糊轮廓,体型巨大无比,嘶吼声极为凶恶,在林中四处游荡,似乎在搜寻着猎物。</br></br>李可打了个激灵,鼻尖渗出密密麻麻的汗珠,不敢多看,赶紧钻回了树洞。</br></br>天黑的比较早,距离午夜还有不少时间,他一时闲不下来,索性抡起斧头,继续在树洞最深处埋头砍伐,努力进行着拓展大业。</br></br>深夜,拖着疲惫的身躯,李可光着膀子,返回了睡觉的树洞角落,将锋利的斧头放在顺手位置。</br></br>抓起一堆棉絮物,擦干净身上的汗渍,原本体温极高,热汗滚滚的身体,这才有了些凉意。</br></br>赶忙穿上大裤衩、睡衣睡裤,保持着一身清爽,李可躺在树洞的地上,开始思索着明后几天的安排。</br></br>忙碌锻炼了一天,李可的身体肌肉酸胀难受,极为疲惫不堪,但想到了帝皇面板记载的一门原力呼吸法,还是强打精神,开始仔细浏览起了全篇内容。</br></br>这门原力呼吸法,乃是在四五级文明里,传播极为广泛的一门呼吸锻炼法。</br></br>据说,修习者只要持续练习,根据不同的特定呼吸节奏,从口鼻、浑身无数毛孔里,就可以缓慢吐纳宇宙里无处不在游离的各种能量。</br></br>长此以往,通过呼吸吐纳各种能量因子,逐渐震荡强化着筋骨皮膜、浑身肌肉,淬炼着血液骨髓,甚至是锤炼着脑海神秘的精神力,天长日久之下,可以让生物脱胎换骨,掌握一种强大的力量,进而超越生命极限,打破基因枷锁,成为一名超凡进化者。</br></br>“作用还挺玄乎,但是怎么看起来,就是一门普普通通的呼吸养生功法呢?”</br></br>李可挠了挠头,不再多想,一边微闭双目,一边根据特定的呼吸节奏,开始长长吸气,五短三长,九长二短,反复循环,进行着深层次冥想。</br></br>不知不觉间,带着深深的倦意,他很快进入了梦乡。</br></br>……</br></br>一夜无话。</br></br>第二天清晨,摸了摸浑身酸胀的肌肉,李可艰难起身,伸了个懒腰,脸上表情有点惊奇。</br></br>不得不说,那门原力呼吸法,似乎还有点作用,昨夜让自己睡的特别香,清醒之后,祛除了体内疲劳,思绪特别敏捷。</br></br>得益于特殊体质的作用,李可睡醒之后,虽然浑身肌肉酸胀,但还是能蹦能跳,不至于当场歇菜。</br></br>吃了两个红色酸果,上午继续砍伐拓展着树洞,下午则不顾体内肌肉的酸胀绞痛,开始拼命锻炼体魄,用各种高强度、高难度的徒手健身动作,无情压榨着身体的极限潜力。</br></br>不得不说,这具类似超级赛亚人的体魄确实牛,李可虽然片刻不停歇,拼命挥霍体力,最后浑身抽搐颤抖,肌肉绞痛无比,但凭借变态的意志力,还是能咬牙坚持下来。</br></br>一开始咬牙锻炼时,还极为痛苦,过一会儿后,浑身暖洋洋的,充满热流,甚至变得有些舒服。</br></br>肉体上的痛苦不堪,心灵上的愉悦和成就感,驱使着自己不断坚持疯狂锻炼,犹如乐此不疲的瘾君子,沉浸于一点一滴变强的快感里,反复摧残压榨着身体暗藏的所有潜能。</br></br>制大 zcwx8.com 制枭。本章未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!</br></br>这种无比痴迷于锻炼的古怪状态,甚至让李可吓了一大跳,还怀疑自己是不是有什么受虐倾向。</br></br>接下来一段时间,李可再接再励,丝毫没有松懈,化作一名锻炼狂魔,每天上午挥舞斧头,砍伐拓展着树洞,下午则尝试各种高难度的徒手健身动作,高强度的压榨身体潜能,犹如变态自虐狂般,乐此不疲,挥汗如雨。</br></br>即使到了晚上,他也丝毫不停歇,在花费几个小时,砍伐拓展树洞后,一边尝试修习原力呼吸法,一边养精蓄锐,迅速进入了梦乡。</br></br>如此这般,砍树,锻炼,修炼呼吸法,周而复始的枯燥过程,李可每天雷打不动,将行程排的满满当当,几乎变成了一台无情的自律机器人,拼命鞭策压榨着自己。</br></br>……</br></br>时间匆匆,眨眼过去了大半个月。</br></br>293063229306/br></br>隐蔽的粗壮树杈上。</br></br>李可汗如雨下,按照由易至难的方式,做着各种高强度的徒手健身动作,先来做偏重一侧俯卧撑,一组30个,左右交替,来个5组,算是进行了热身运动。</br></br>这候 zcwx8.com 章汜。根据原力呼吸法的诀窍,按照一定节奏,一呼一吸,放松着浑身肌肉。</br></br>下一秒,李可擦了擦热汗,在树干上跳了跳,将两块用藤蔓捆绑的特制大方木,扛在了肩膀上,先进行六组侧箭步蹲,再进行十组难度极大的单腿深蹲,左右交替,尽管身躯颤颤巍巍,但仍然咬牙坚持着。</br></br>之后,李可平躺在地,仰面朝天,用藤蔓将数块厚重木块,绑在了小腿处,只用屁股尖着地,后背、双腿全部悬空,做空中脚踏自行车的动作,努力将膝盖接触肘关节,保持呼吸节奏。</br></br>双腿匀速蹬自行车,顺时针、逆时针各12圈一组,李可咬紧牙关,做了二十分钟的空中蹬车动作,用来锻炼腿部、腹部、臀部肌肉,蹬的越来越慢,直到双腿无比酸痛,达到最佳锻炼效果,这才罢手。</br></br>接下来,一组30个,李可头下脚上,双手撑地,来了个倒立撑,做了五组,瞬间气喘如牛,浑身汗流浃背。</br></br>一边锻炼,一边按照原力呼吸法的节奏,控制自身呼吸频率,李可再接再励,将几大块厚重的木材,用藤蔓牢牢绑在背部,增加自身重量,以期提升锻炼效果。</br></br>先来了五组难度极大的俄式挺身俯卧撑,也就是全身绷直,双腿与背平齐,双手把自己挺起来,腿不能沾地,先进行分腿,并腿练习。</br></br>全身悬空,双臂撑地,等撑得久了,当痛苦越来越大,浑身肌肉抽搐时,再进行双臂俯卧撑动作,动作越慢,锻炼效果越好。</br></br>做完五组俄式挺身,先尝试增加背部的负重,再进行分腿单臂俯卧撑,一组30个,两组过后,左右手交替。</br></br>整个下午,李可犹如打了鸡血,化身一名超人,为了提高锻炼效果,不断增加自身负重,像什么靠墙倒立推肩、斜体引体向上、单臂引体向上、膝盖俯卧撑、钻石俯卧撑、高位俯卧撑、船式摇摆、v字两头起、山羊挺身等高难度徒手健身动作,更是一波接一波,疯狂压榨身体潜能。</br></br>这二十多天时间里,李可进步神速,根据循序渐进,由易到难,由少到多,由轻到重的锻炼原则,不断加大自身负重,以一种近乎变态的摧残式压榨极限锻炼法,疯狂进行着各种徒手健身锻炼。</br></br>制大 zcwx8.com 制枭。也多亏他体质特殊,潜力无限,这要是换个普通地球人,要是这么死命玩,身体早就报废了,最少也是个二级残疾,终生瘫痪在床那种。</br></br>每一天夜里,结束锻炼后,李可都无比疲惫,浑身肌肉酸胀绞痛,整个骨头几乎散架,仍旧咬牙坚持着,一边冥想着原力呼吸法,一边缓解恢复着体力。</br></br>次日清晨再爬起来,带着酸痛的全身肌肉,重新投入惨无人道的魔鬼训练。</br></br>如此这般,挥洒了无数汗水,在痛苦折磨中,李可凭借顽强意志力,靠着类似超级赛亚人的变态体质,总算没有崩溃,长时间坚持了下来。</br></br>……</br>
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