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第34章 赛事前瞻
三个多月的时间不见，龚炜发现文浩身上的变化非常大。
目前国内对于田径训练的主流思想，基本继承于前稣联的“大奥运周期”理论，同时在杂糅了中国本土对于“快”的理解。
其中对于短跑项目的训练方法，就认为应该将运动员的体重控制在一个均衡而偏低的数值下，这样才能“身轻如燕”，拥有飘逸的后程。
有点类似于武侠小说中，那种轻功高手普遍都应该是骨瘦如柴的形象。
隔壁小霓虹的想法也近似与中国，但不同的是自90年代开始，霓虹陆上田径联盟陆陆续续派出了许多教练和专家，专门到美国进行学习。
因此尽管主流思想近似，但霓虹短跑运动员的跑动技术，目前在整体上是明显强于中国短跑运动员的。
这也是霓虹在千禧年前后，先后出现了伊东浩司、朝原宣治、末续慎吾等名将冲击10秒大关景象的原因。
而同时期中国短跑运动员，却基本被卡在了10秒20的关口之外，形成鲜明对比。
但其实吧，国内的短跑教练们其实都知道一个道理：只有足够的肌肉力量支撑，运动员才能支撑起更加高级、科学的技术，才能跑得更快。
可你要是问他们：要通过什么样的训练方式来提高肌肉力量，具体锻炼哪些肌肉能够做到行之有效，他们又会默不作声了。
很喜欢某位音乐裁缝说的话：“这个我是真的不知道。”
龚炜在文浩身上看到的变化，便是他如今的体态明显有别于国内的短跑运动员。
具体表现为：上肢肌肉轮廓更加明显、大腿纬度更为粗壮、臀部弧度更为挺翘。
虽然前两天都在开会、做动员，但基础训练还是要做的。
在体育总局的室内训练馆里，当文浩把衣服脱得只剩一件背心、一条运动短裤，展露出冬训成果的时候。
龚炜当时就忍不住往文浩的小翘臀上拍了两巴掌。
啧啧啧.那手感，简直了！
同时，在亲眼目睹了文浩的身材发生显著变化，且明显朝着欧美短跑运动员的身材靠齐后，龚炜便清楚地认识到：
文浩经历了一次进化！
去年的全国高中田径锦标赛赛后，作为广西新一代实力小将的代表，文浩被临时选入了广西田径4×100米接力队。
当时他的身材和同龄练短跑的体育生们一般无二，相比起普通中学生自然算得上是“壮”的，但与龚炜、庞桂宾这几个征战多年的老将相比，还是显得单薄了许多。
备战全运会的两个多月时间里，文浩主动提出进行增肌，加大力量训练强度，身材开始逐渐向他们靠齐。
肌肉力量的提升，是文浩能够在两个多月的时间里，从10秒6几的水平完成飞跃，在东亚运动会上跑出10秒35成为百米冠军的决定性因素。
不过，如此短的时间内提升幅度如此之大，让人不免怀疑他那枪10秒35是“鸡血”，是超水平发挥。
现在，将文浩的身材与去年进行对比之后，龚炜相信，只要文浩在赛季过程中不受伤，那么10秒35的成绩对于他来说将很可能只是起步水平而已！
嘶.
如此想来，此子天赋，竟恐怖如斯！
燕京飞往曼谷的航班上。
文浩并不知道身边的龚炜，此时正在对他展开了无际的遐想。
近三个月的漫长冬训至此，他的各项身体属性已经相较于冬训前有了极大的提升。
戴上眼罩，合上双眼后，很快系统的属性面板便出现在他的精神识海中。
姓名：文浩
年龄：17岁
职业：田径（短跑）运动员
力量：81→83
耐力：82→84
速度：79→80
体能：84→85
柔韧：80→81
反应：83→88
潜能值：15.9%
一个半月的时间里，【力量】又提升了2点，【耐力】提升了2点，【速度】提升了1点，【体能】提升了1点，【柔韧】提升了1点。
唯一比较特殊的，是提升了5点的【反应】属性。
因为在很早之前，田径中心就确定了会派文浩参加这次的亚洲室内锦标赛，所以元旦之后黎庆就加强了文浩的听枪反应练习。
听枪反应时这一专项，黎庆倒是没有刻意让文浩进行过测试。
听枪反应时这东西，并不是越接近0.100秒的极限合法反应时就越好的。
对于百米竞速这种极限运动来说，每一个环节的细微改动，都有可能对运动员的成绩造成正面或负面的影响。
过于苛刻的去追求极限的听枪反应，可能造成的后果，便是打乱运动员的起跑节奏，对运动员起跑后的纯跑动环节造成负面影响。
这一点，很多世界级田径教练、短跑运动员都做过相关问答，结论是毋庸置疑的。
当然，这也并不意味着听枪反应就不需要练了。
如果一个短跑运动员，能够在保证起跑节奏的情况下，将他的听枪反应尽可能地稳定在相对更极限的水平，那绝对是一件好事。
对于千分之一秒，乃至万分之一秒都能决定最终胜负的短跑竞速运动来说，听枪反应的练习也是不可缺少的、至关重要的一个环节。
属性的全方位提升，带来的外在变化十分显著。
三个月时间的增重增肌，使得文浩的体重已经来到了81公斤，体型也逐渐开始有了向“肌肉怪兽”方向的发展趋势了。
三个月的冬训期内，相比起前一个半月，文浩在后一个半月的属性提升幅度相对要小了一些。
一是随着属性突破80，他开始逐渐感觉到自己正在接近原本的生理上限。
哪怕黎庆在科学设计的情况下，不断提升着他的训练强度，但光靠训练本身获得的提升，以及潜能值的增长，还是肉眼可见的变得更加缓慢了。
仅凭这一现象，文浩基本断定，85点的平均属性，大概就是他原本的生理上限了。
85点的平均属性，对应在百米项目中具体能跑到多少秒，没有经过实战的检验他也不敢妄加断言。
但大概率，不会比巅峰谢振业更强。
相比去年，如今的文浩肯定是得到了全方位的属性进化。
不过在此之外，那个让他在一个半月前，就忍不住想要和黎庆探讨的点，如今还是没有见到解决的迹象。
他的【速度】属性，其提升幅度依旧滞后于其他属性。
对于这个令他困扰的点，文浩心里做了一个决定：
不论此次在芭提雅亚洲室内锦标赛上取得什么样的成绩，是发挥不佳未能摘得奖牌也好，是一展风姿力压群雄也罢。
回国之后，他一定要跟黎庆进行坦率的沟通，去尝试解决这个目前存在的、未来可能桎梏他继续提升的问题。
感谢TangEr的100点打赏！
(本章完)
目前国内对于田径训练的主流思想，基本继承于前稣联的“大奥运周期”理论，同时在杂糅了中国本土对于“快”的理解。
其中对于短跑项目的训练方法，就认为应该将运动员的体重控制在一个均衡而偏低的数值下，这样才能“身轻如燕”，拥有飘逸的后程。
有点类似于武侠小说中，那种轻功高手普遍都应该是骨瘦如柴的形象。
隔壁小霓虹的想法也近似与中国，但不同的是自90年代开始，霓虹陆上田径联盟陆陆续续派出了许多教练和专家，专门到美国进行学习。
因此尽管主流思想近似，但霓虹短跑运动员的跑动技术，目前在整体上是明显强于中国短跑运动员的。
这也是霓虹在千禧年前后，先后出现了伊东浩司、朝原宣治、末续慎吾等名将冲击10秒大关景象的原因。
而同时期中国短跑运动员，却基本被卡在了10秒20的关口之外，形成鲜明对比。
但其实吧，国内的短跑教练们其实都知道一个道理：只有足够的肌肉力量支撑，运动员才能支撑起更加高级、科学的技术，才能跑得更快。
可你要是问他们：要通过什么样的训练方式来提高肌肉力量，具体锻炼哪些肌肉能够做到行之有效，他们又会默不作声了。
很喜欢某位音乐裁缝说的话：“这个我是真的不知道。”
龚炜在文浩身上看到的变化，便是他如今的体态明显有别于国内的短跑运动员。
具体表现为：上肢肌肉轮廓更加明显、大腿纬度更为粗壮、臀部弧度更为挺翘。
虽然前两天都在开会、做动员，但基础训练还是要做的。
在体育总局的室内训练馆里，当文浩把衣服脱得只剩一件背心、一条运动短裤，展露出冬训成果的时候。
龚炜当时就忍不住往文浩的小翘臀上拍了两巴掌。
啧啧啧.那手感，简直了！
同时，在亲眼目睹了文浩的身材发生显著变化，且明显朝着欧美短跑运动员的身材靠齐后，龚炜便清楚地认识到：
文浩经历了一次进化！
去年的全国高中田径锦标赛赛后，作为广西新一代实力小将的代表，文浩被临时选入了广西田径4×100米接力队。
当时他的身材和同龄练短跑的体育生们一般无二，相比起普通中学生自然算得上是“壮”的，但与龚炜、庞桂宾这几个征战多年的老将相比，还是显得单薄了许多。
备战全运会的两个多月时间里，文浩主动提出进行增肌，加大力量训练强度，身材开始逐渐向他们靠齐。
肌肉力量的提升，是文浩能够在两个多月的时间里，从10秒6几的水平完成飞跃，在东亚运动会上跑出10秒35成为百米冠军的决定性因素。
不过，如此短的时间内提升幅度如此之大，让人不免怀疑他那枪10秒35是“鸡血”，是超水平发挥。
现在，将文浩的身材与去年进行对比之后，龚炜相信，只要文浩在赛季过程中不受伤，那么10秒35的成绩对于他来说将很可能只是起步水平而已！
嘶.
如此想来，此子天赋，竟恐怖如斯！
燕京飞往曼谷的航班上。
文浩并不知道身边的龚炜，此时正在对他展开了无际的遐想。
近三个月的漫长冬训至此，他的各项身体属性已经相较于冬训前有了极大的提升。
戴上眼罩，合上双眼后，很快系统的属性面板便出现在他的精神识海中。
姓名：文浩
年龄：17岁
职业：田径（短跑）运动员
力量：81→83
耐力：82→84
速度：79→80
体能：84→85
柔韧：80→81
反应：83→88
潜能值：15.9%
一个半月的时间里，【力量】又提升了2点，【耐力】提升了2点，【速度】提升了1点，【体能】提升了1点，【柔韧】提升了1点。
唯一比较特殊的，是提升了5点的【反应】属性。
因为在很早之前，田径中心就确定了会派文浩参加这次的亚洲室内锦标赛，所以元旦之后黎庆就加强了文浩的听枪反应练习。
听枪反应时这一专项，黎庆倒是没有刻意让文浩进行过测试。
听枪反应时这东西，并不是越接近0.100秒的极限合法反应时就越好的。
对于百米竞速这种极限运动来说，每一个环节的细微改动，都有可能对运动员的成绩造成正面或负面的影响。
过于苛刻的去追求极限的听枪反应，可能造成的后果，便是打乱运动员的起跑节奏，对运动员起跑后的纯跑动环节造成负面影响。
这一点，很多世界级田径教练、短跑运动员都做过相关问答，结论是毋庸置疑的。
当然，这也并不意味着听枪反应就不需要练了。
如果一个短跑运动员，能够在保证起跑节奏的情况下，将他的听枪反应尽可能地稳定在相对更极限的水平，那绝对是一件好事。
对于千分之一秒，乃至万分之一秒都能决定最终胜负的短跑竞速运动来说，听枪反应的练习也是不可缺少的、至关重要的一个环节。
属性的全方位提升，带来的外在变化十分显著。
三个月时间的增重增肌，使得文浩的体重已经来到了81公斤，体型也逐渐开始有了向“肌肉怪兽”方向的发展趋势了。
三个月的冬训期内，相比起前一个半月，文浩在后一个半月的属性提升幅度相对要小了一些。
一是随着属性突破80，他开始逐渐感觉到自己正在接近原本的生理上限。
哪怕黎庆在科学设计的情况下，不断提升着他的训练强度，但光靠训练本身获得的提升，以及潜能值的增长，还是肉眼可见的变得更加缓慢了。
仅凭这一现象，文浩基本断定，85点的平均属性，大概就是他原本的生理上限了。
85点的平均属性，对应在百米项目中具体能跑到多少秒，没有经过实战的检验他也不敢妄加断言。
但大概率，不会比巅峰谢振业更强。
相比去年，如今的文浩肯定是得到了全方位的属性进化。
不过在此之外，那个让他在一个半月前，就忍不住想要和黎庆探讨的点，如今还是没有见到解决的迹象。
他的【速度】属性，其提升幅度依旧滞后于其他属性。
对于这个令他困扰的点，文浩心里做了一个决定：
不论此次在芭提雅亚洲室内锦标赛上取得什么样的成绩，是发挥不佳未能摘得奖牌也好，是一展风姿力压群雄也罢。
回国之后，他一定要跟黎庆进行坦率的沟通，去尝试解决这个目前存在的、未来可能桎梏他继续提升的问题。
感谢TangEr的100点打赏！
(本章完)