就这样，萧尘非常开心的玩耍了大概有半个小时，一直到大约四十多分钟的时候，威廉训练师突然走了过来轻轻地拍了拍萧尘的肩膀。
    萧尘立即抬起头望着他，与此同时微微的昂起头来，说道：“是不是要开始训练了啊，威廉。”
    面对着萧尘非常主动的询问，威廉的回答当然是非常的爽快，他狠狠的点了点头并且伸出手指了指放置在那面的单双杠以及杠铃和哑铃，说道：“你现在可以去那面锻炼一下自己的体能，毕竟如果你要长时间的做出那些动作并且保证不变形的话，必要的体能是一定得拥有的。”
    话音刚落，萧尘也就狠狠的点了点头，右手放置在额头上微微的剐蹭了一下，做出了像是敬礼的动作，说道：“我这就去。”
    而威廉也是点了点头，面对着萧尘这样的故意搞怪的动作，他仍然是面无表情，只是微微的点了点头，并且率先走到了那面，看样子是给萧尘调整些什么去了。
    等到威廉走的稍微远一些之后，萧尘便用稍微有些小的声音跟直播间里面的水友说道：“你们说，像是威廉这样的训练师是不是天生面瘫啊，为什么不笑一下呢。”
    这一次，萧尘直播间里面的水友可以说是非常的配合萧尘，面对着萧尘的询问，这些水友便纷纷的说。
    “根据我的了解，像是这样的训练师在训练的时候是跟平常完全两种状态，为了保证自己的威严，从而不怎么说话。”
    “我已经可以看见萧尘大大做错了动作时候会受到怎样的惩罚了。”
    “萧尘大大，加油。”
    。。。。。。
    这个时候萧尘看见在那面的威廉已经调整好了那些东西，于是萧尘便朝着站在稍微远的地方跟胡鑫说话的白雪招了招手，说道：“白雪，过来。”
    而白雪立即连蹦带跳的非常欢快的过来了，没有等到萧尘说什么，就主动的从萧尘的手中接过了这个手机，并且非常利索的冲着萧尘挥了挥手：“萧尘大大在家，慢走不送哟。”
    面对故意耍宝搞怪的白雪，萧尘便瞪了她一下，并且伸出手做出要打她的样子，只是白雪好像是并不害怕，甚至是冲着萧尘做出各种各样的鬼脸。
    由于已经非常了解白雪是一个怎样的人，只要是胡鑫和司马相和有一个人站在这里，白雪就相当于是拥有了盟友，面对着萧尘的威胁也并不害怕了，所以萧尘也只能稍微无奈的耸了耸肩，便双手支撑着站了起来，一晃一晃的走到了威廉的身边。
    “咱们接下来做什么。”萧尘歪着脑袋看着威廉，饶有趣味的说道。
    而威廉听见萧尘说的则搬着一张脸，伸出手指着放置在前面的跑步机，说：“你先上去跑个五分钟热热身，随即便坐在右边的杠铃上面，尝试着看看能举多少个。”
    听见威廉说的，萧尘微微的点了点头，主动的站在了跑步机的上面。