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第十五章 双峰阻灵光 听息入静法
    第十五章 双峰阻灵光 听息入静法



    “入静要做到摒除杂念,心念纯一。请大家搜索(%¥¥)看最全!更新最快的小说”林旭心暗道罢地转过些想法后,又开始接着教黄容,“并不是把脑子放空地什么都不想,而是把所有的杂念都摒去,只剩下唯一的最纯净一个念头保持住,非常专注于一点。只有做到了心念纯一,把所有的意念都高度集,才能够让意念生出力量……”



    “意念力,你不是要教我练念力,以后用意念控物吧?别告诉我超能力什么的这些也都是真的!”黄容听他说起意念力,不禁又玩笑着插话道。



    “专心一点儿,别插话!”林旭闻言,忍不住略瞪了她一眼地皱了下眉头,被她这一插话打断,有些扰乱了他接下来准备要说的。当下他略作沉吟,重新组织了下语言,这才拾起话头地继续道:“练功的心念纯一,自然是修炼。不过你现在刚开始,倒并不需要做多么复杂,只需要意守丹田行。能在入静把丹田守住,准确把握了丹田的位置,算你入静成功,入了门了。”说罢又问:“丹田你知道在哪儿吗?”



    黄容点头道:“知道,肚脐眼下三寸吗!武侠小说我也是有看过的。再说我身边有小静这么个练武狂,哪能不知道丹田。她虽然主要练的是散代,可对传统武术也一直有了解。现在又开始练那个通背拳,也是一直很讲究什么丹田发力的。”她说罢话,用手指向自己脐下三寸处的位置,道:“这里,对吧!”



    “嗯!”林旭见她指得没错,点了下头,道:“意守丹田一开始并不容易守住,这里有个技巧,你可以先用‘双目垂帘,一线灵光照丹田’的方法来帮助意守丹田。”



    “双目垂帘,是把眼睛微闭起来,留一条像竹帘般细小的缝。然后透过这条缝看,有很小的一线余光。把这线余光对准瞧向自己的丹田位置,这是一线灵光照丹田。”



    黄容一边听着他说,便低头试着瞧了下。但这一试,却立即有些脸色难看兼羞意地道:“我这怎么可能看得见,我又不是你!”



    林旭顺着她目光方向地往下一瞧,也是不禁面有些尴尬。却是她胸前的高耸突起部位,刚好挡在了这一线灵光照丹田的间。



    “难怪说练武都要从小开始练,除了小时候在长身体的过程更容易打下基础,也是有实际的考虑。像这女生,长大一发育,胸部刚好把这一线灵光照丹田给挡住了。练外功的话,胸前这两坨沉甸甸的肉,也是会要受影响,还是趁着小时候没发育前练最好。不过她如果把衣服脱了,没有衣服在间挡着的话,差不多目光也是刚好可以从双峰间穿过。而且顺着双缝间的位置瞧下去,说不定还刚好是三点一线的定位,更准。”



    林旭不禁一时心下有些胡思乱想地暗道。不过他最后虽算想到了办法,但这办法却是不好出口,不能说出来,不然显得有些流氓之嫌了。而且算说出来,黄容也肯定是不会当着他面儿地脱了衣服光着身子练。当下只能道:“你瞧不见的话,那这个辅助的办法你不能用了,只能全凭意守。”



    黄容略微不满地哼了一声,道:“也只能这样了。那我现在可以开始了吗?”说罢话,重新双手握固地分别放于自己两腿膝,摆正了下姿势。



    林旭点了下头,道:“入静也有几个辅助的技巧,我自己觉得最有用的,是门听息入静法。是微闭眼后,静静听自己的呼吸声。呼吸声很轻,需要特别安静与集注意才能听到。这是先把注意力转移集到呼吸,等集过来,能听到自己的呼吸声时,杂念已经收摄不少了。然后开始数息,以一个呼吸为一息,每一吸一呼后数一下,约数到三十六天罡数时,差不多感觉已经很静了。如果觉着还不够静,还是会有杂念,那继续数,数到一百、二百……直到觉着再无杂念后,便开始把意念下移,转为意守丹田。当然,你也可以在数息的过程,同时去意守丹田,只要你觉着能做到行。”



    “呼吸是很自然而然的动作,人一生下来,不需要教,天生会,也会在随后,伴随人的整个一生。因为太过平常自然,人们平时也不会太过刻意留意呼吸。所以当你注意力转移,意守丹田后,这呼吸数息也自然地会像平时那样忽略掉,不会转而形成杂念,对意守丹田造成影响。”



    说罢顿了下,他提醒道:“不过你要是数到三百六十息,也仍是做不到完全入静的话,那最好停下,睁眼收功,不要再强来。不然这种情况下还要强撑的话,很可能会心生烦躁郁气。严重的话,有可能会造成些走火入磨的征兆。所以这点你一定要注意,练得太过,意念成执,也是有一定的危险性,最好你在数到二百前停下。”



    黄容听罢,道:“我数过一百停下。”顿了下,又道:“天罡三十六,地煞是七十二,合起来一百零八。我以一百零八为准了,过了一百零八不成收。”



    林旭笑着点了下头,道:“对我管用的,也未必对你管用。还有几个帮助入静的方法,我一块儿都跟你讲了,你自己去试哪个对你有用吧!”



    说罢,便将另外的几个入静方法都一一讲解教给了黄容。



    教完后,黄容自己斟酌对了一会儿,向林旭道:“好了,我都记下了,那我这开始了!”



    “开始吧,我看着你!”林旭点了下头,又再往后退开几步,直至退到墙边,倚墙而立,以免自己离得太近,对黄容会有所影响。



    黄容又冲他点了下头,便闭眼,开始静听自己呼吸地准备入静。她最先用的,还是林旭第一个教给她的听息入静法。毕竟林旭说了这个对他有用,在他身已有成功的经验,所以她自然是先试这个。不成的话,再换别的不迟。



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