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第三百零八章 逃避3
    这俩天心情真的是太压抑了,也许是太累的原因,难我到底哪里做错了,老天要这样的对待我。

    家里的生活费水电费房租的费用.我的大部分的费用连我的电话费.所有一切都是我的父母在付出,我十年换好几次的工作,不夸张.,每个工作做不了几年就辞职,辞职一次就要在家里玩1个多月在开始找,刚开始我还挺有信心的。

    男人嘛压力大,所以我从来都没有在任何人面前抱怨一句,总是小心翼翼的过着、写着。慢慢来,我以为我会变好的,哈哈,我其实现在也在证明着什么,虽然不管我证明没证明成功,总会找到合适的,我相信是金子总会发光的...

    可是后来我发现我换工作好频繁,什么事都是坚持不了几年就辞职,记得去年夏天他还跟公司的老板吵一架然后就赌气不去了,结果说好的多给三个月工资也没有拿就回来了,后来我父母问我为什么跟老板吵架.我说看老板不爽(我晕阿,我妈说这也是辞职理由.)

    好吧,我忍耐力挺好,就随你自己选择吧,之间有但时间在家弄全网店。刚开始我蛮吃苦耐劳,后来俩个月后我又放弃了。如此找了一份销售来做,没有几个星期我又辞职了(理由是我觉得这家公司今年会倒闭。)

    现在我的所有费用都压我身上了,每月我都不好意思再问我的父母要了,哈哈。每月开销这么多.我的1张信用卡都被刷爆了.我还鼓自己再去办一张信用卡,虽然没有办成。(毕业的时候我家老爸把他的摩托车给我了,我还得意了一段,后来我太不成器了,摩托车被卖掉了)

    我早期自己做生意亏本了,那是打击得我啊,后来好几年我才慢慢的缓过来,我也是挺不容易的,这些我也是慢慢的体会到的,上个月快到还房贷的日子了。

    我现在太累了,成天打工、写作没有一点喘息的时间,没有这多钱还房贷生活费信用卡电费了,我也没办法了。

    许多人都劝告我说:你能不能想想办法阿?或者出去工作也可以阿?

    结果我说一句:别管我的事。

    当时估计大家都气的恨不得骂我来着,我就是就这样没责任心没上进心的男人啊!好累阿,怎么办阿!要是现在不写作的话,我真的是想不出有什么好做的。得意的读者们,遇到这样的男人怎么办阿。我可不想那样过了,所以我写作了。

    你觉得相亲这种事,你觉得这是开玩笑的事情吗?可笑吗?对你来说这是开玩笑吗?

    我不是,是你一直在强调开玩笑。我非常清楚我自己的内心,有一段时间了,现在你也想想自己的内心。

    知道不能把自己的感情强加给你,知道自己已经有一段时间,对你却很突然。但是,你可以慢慢的过来,我希望你能早点走出来,我非常讨厌你还在里面的样子。

    逃避,广泛运用在面对不愿意接受的残酷现实,如情场上单方面太爱一个人,逃避感情深陷欲罢不能;被动接受单方面求爱的人,逃避软磨硬泡妥协被征服;相惜相爱的人,因不得不分开而逃避感情持续发展等等。

    逃避心理即在现实生活中,面对挫折、矛盾时,不能主动去解决,而采取躲避矛盾、冲突,逃避面对的心理现象。很大程度上“逃避”已经进入了行为模式,一旦被逃避心理所控制,便注定与失败、潦倒落魄结缘,所以我们有必要关注一下逃避心理。

    逃避心理的特征主要有:1人际关系疏远,回避人际交往和社会活动。心理学家霍妮对逃避型的人有过详细的分析。她认为这类人最明显的特点是普遍地疏远他人,这与他们总的生活态度是一致的。更精确地说,他们有意识和无意识地决定,尽量不与他人发生关联,无论是爱情、合作还是竞争,因为他们害怕挫折,可这往往又让他们遇到更多的挫折。2追求卓越,有一种追求优越的强烈愿望,他渴望成功,渴望成为独一无二的人。他对未来有丰富的幻想,但又畏惧竞争,惧怕艰苦,所以他们总是希望独辟蹊径。3悲观偏执。具有病态逃避心理的人考虑问题喜欢以点代面,以偏概全,钻牛角尖,习惯于以消极悲观的态度看待事物,急于否定事物,对那些本来很正常的事,无端产生疑虑,夸大潜在的困难和危险,喜欢忧心忡忡,怨天尤人。

    逃避心理的成因?逃避心理产生的原因是多方面的,但归纳起来可以从以下方面分析:

    第一,家庭教育的失误。在家庭教育的失误往往表现为两个极端,即过分溺爱和过分严厉。过分溺爱和保护中成长起来的孩子心理成熟度不够,容易过分自信,甚至自负,一个小的挫折对他们来说都可能是致命的,遇到挫折后极易产生回避心理障碍。过分严厉的家长因为在孩子成长过程中太多的批评和惩罚,往往容易使孩子自我否定、封闭自己,因为害怕被“惩罚”而采取回避现实的态度。

    第二,学校教育呆板,管理方式单调。我们的学校教育模式化,在传授知识中形式单一,内容单调,不注重培养学生应对挫折,解决问题的素质和能力,致使我们的孩子虽然看起来某一方面很出色,却如同温室中的花朵般脆弱,难以面对暴风雨的洗礼。

    如何应对逃避心理

    在现实生活中,如果回避已经成为我们的心理特征,改变并非易事,需要一定的恒心和毅力。可以从以下几点做起。

    一是拥有明确的生活目标。人之所以产生逃避心理,习惯退缩,一个重要原因就是缺乏明确的人生目标,马尔茨所称的“人工头脑学”认为人的心理做工是无意识的,若想成效显著,就得能建立认知我们所追寻目标的系统,否则心理会自动扭曲、忽略或断章取义。

    在1953年,对大学的毕业生做过的一次研究,足可以说明上句话的正确性。当时那些毕业生被询问是否有清楚明确的目标以及达成的书面计划,结果只有3%的学生有肯定的答复。

    20年后,在1973年,重新调查了当年接受访问的人,结果那些有达成目标书面计划的3%的学生,在财务状况上远高于其他97%的学生。虽然这项调查只限于财务方面,但是根据调查人员侧面的观察,似乎那3%的人在幸福及快乐的程度上,也高于其他的人。因为他们一直向着目标努力,敢于直面困难,这就是目标力量。

    习惯于逃避的人一会儿向东,一会儿向西,一下子试试这,一下子又试试那,遇到困难就退缩,似乎永远没有定向。如果把人生比作大海行船,这样的人生就如同没有目的地的船,没有明确的方向,自然没有抗击风浪的动力,只能四处飘荡,随波逐流。所以摆脱逃避心理,首先要明确人生目标,建议给自己一段闲暇时间,找来一支笔和一张纸,画出一张人生旅程的地图,你要勾勒出自己的目的地和旅行的路径。目标要有一定的难度,但又不能脱离实际,目标制定要把握的几个规则:

    1.用肯定的语气来预期未来。说出自己希望的结果。

    2.结果要尽可能具体。你希望结果如何?要尽可能把所有的感觉都用上,详细地描述结果,如此才能激励自己去实现它。另外,也要明确地把大目标划分成各个阶段性小目标,这样更有助于保持我们的积极性。

    3.目标要能够以客观标准衡量。目标达成后,要确实可评可考。如:不能把“过得幸福”作为目标,因为幸福是很难度量的。这样达成了也无法获得成就感和动力。

    4.经常反思自己所做的结果。每隔一段时间都有必要认真地去反思,调整自己努力的方向,不至沿着错路一直走下去。

    有了目标就坚实地走好每一步向目标进发吧!记住人生有两种痛苦,一种是努力的痛苦,一种是后悔的痛苦.但后者却大于前者千百倍。所以克服逃避心理,因为逃避只会让你后悔。

    二是学会直面挫折。其实人生中应对挫折的方式只有一种——直面挫折。逃避尽管能帮助人暂时地摆脱责任和压力,但绝不能最终解决问题。总是逃避,逃避将变成一种习惯,日后也会见困难就躲,见挫折就逃,最终你会发现,自己已经无路可逃。应对挫折可以从以下方面做起:

    首先要正确认识挫折。每个人都应懂得,没有谁的人生是可以一帆风顺的,我们随时都会遇到不同的挫折。每个人都无法逃避,我们每个人都应该为应对挫折做好心理准备,这才不致于在挫折来临时,无所适从、惊慌失措。同时还应该认识到,一个人一生中经受一些适当的挫折,并不完全是坏事。“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”说的正是挫折可以磨砺人的意志,提高扭转逆境、克服困难、迎接挑战、适应社会能力的道理。反之,一个人如果不经历困难和挫折,一生一帆风顺,就犹如温室里的花卉,经不住人生中的风霜雨雪,很容易被一时挫折所压垮,这样的人就难以成才,难以有所作为。

    然后,要学会应付挫折的技巧。应对挫折的技巧大致有以下几种:

    1.期望法。遇到挫折时,不要让自己局限在悲观的情绪中,多想美好的未来,不断激励自己振作起来,一切都会过去,别人可以,我也可以,只要坚持就会成功。

    2.知足法。在挫折面前,要学会知足,多看看自己得到的,同时也和周围不如自己境况的人比比。这样,就容易从烦恼、痛苦中解脱出来。

    3.补偿法。“失之东隅,收之桑榆”。即在某方面的目标受挫时,不灰心气馁,以另一个可能成功的目标来代替,而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。

    4.升华法。在遭受挫折打击以后,让消极情绪变成奋发的力量,去争取新的成功,这是应付挫折最积极的态度。总之,挫折并不可怕,只要不逃避,直面明确目标,勇于拼搏,人生之船就会战胜惊涛骇浪,驶过激流险滩,航行至理想的彼岸。

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