每天30圈！仰卧起坐400个！俯卧撑300个！两年以后，竟因此天下无敌！什么神仙？什么主宰？在我俞尘面前都是一拳的事情！ ......【健身以后，我天下无敌了】地址：http://www.goldtyphoon.com/28508.shtml